18 #18_4 Остров сокровищ

[Селигерочка]

Это дыхательное упражнение известно очень давно.
Первые упоминания о нём появились около полутора тысяч лет назад.
Упражнение входит в состав уникального комплекса, предназначенного для здоровья внутренних органов, выведения вредных веществ из организма, и что очень важно, для поддержания душевного спокойствия и равновесия.
Для бросающих курить, актуально упражнение для лёгких. Что нам оно даёт:
1.В первые же минуты выполнения упражнения ощутимо снижается желание закурить. Исчезает, или сильно смягчается ощущение, которое можно назвать «сосёт под ложечкой».
2.Одновременно с этим тает душевная боль, грусть, печаль тоска, которые сопровождают бросающего курить с разной степенью интенсивности.
3.Лёгкие и весь организм освобождаются от ядов, шлаков и токсинов. После выполнения упражнения может начаться газоотделение. Это нормально, если Ваш организм был отравлен.
Выполняйте упражнение в самые тяжелые моменты, и буквально через несколько минут вы почувствуете, что уже далеки от срыва.
Выполняйте упражнение несколько раз в день, и ваш процесс отвыкания пойдёт намного уверенней.

 

[Liana]

не ну не без этого
Посмотреть вложение 379503
почему нет? если есть с кем
Посмотреть вложение 379504

Генчик, я не поняла, что за метелки рядом? Я, конечно, все понимаю, но я ж и отравить могу

 

[Liana]

У меня все под контролем

Ты умница!

 

[Brpol32]

Про Фахреева я раньше вообще не слышал, как так?! А когда посмотрел, так пронзило прям, супер!

 

[Oksi1]

Генчик, я не поняла, что за метелки рядом? Я, конечно, все понимаю, но я ж и отравить могу

Опоить зельями не травят

 

[Brpol32]

Генчик, я не поняла, что за метелки рядом? Я, конечно, все понимаю, но я ж и отравить могу

Это девчата

 

[Селигерочка]

а вообще
Посмотреть вложение 379505

Какой красавец

 

[Селигерочка]

Ты умница!

 

[Светлана0707]

Совет! При накатах хорошо помогает "дыхание Будды". Глубоко вдохните, при этом набирая воздух в нижнюю часть легких. Это можно сделать надувая живот, потом уже грудную клетку. Выдыхаем также глубоко сначало сжимая грудную клетку потом втягивая живот.

Сижу дышу))) а то прям накатывает...и адско кружится голова...

 

[Генс]

Генчик, я не поняла, что за метелки рядом? Я, конечно, все понимаю, но я ж и отравить могу

таких не было
только тёлочка одна вот

 

[Светлана0707]

Доброе утро, команда!) Просмотрела сегодня
Фахреев В.А. - спецкурс - 2 занятие Очень жалею, что раньше не знала о его сущевствовании.. После такого курса не то что думать о сигарете не будешь... Я теперь только ужасаюсь, что ж я наделала со своим организмом за столько лет курения(((и не аукнулось бы в последствии!! Кто еще не смотрел, обязательно найдите время.. Быстро, доходчиво и эффективно, на мой взгляд.

надо посмотреть....заинтересовало..

 

[Liana]

Опоить зельями не травят

Зельями может и опаивают, а я травить буду. Мстя моя страшна

 

[Генс]

Какой красавец

мне тоже нравятся, но завести не могу

 

[Liana]

Посмотреть вложение 379517 таких не было
только тёлочка одна вот
Посмотреть вложение 379518

Ген, ты после нее еще жив?

 

[Liana]

Это девчата

Какие-такие девчата? Ты тоже что ли там был?

 

[Генс]

Ген, ты после нее еще жив?

так покатались тока

 

[Oksi1]

Зельями может и опаивают, а я травить буду. Мстя моя страшна

Ах ты злючка

 

[Liana]

Сижу дышу))) а то прям накатывает...и адско кружится голова...

Воды выпей, мне помогало

 

[Liana]

так покатались тока

Судя по вашей фотке, она на тебе прокатилась, я и спрашиваю, мож тебя уже и травить не надо

 

[Юлянка]

Слышала,примерно его и придерживаюсь...и мне это нравится...не будешь же с калькулятором все время ходить,мы сами должны знать...вот животные знают а мы нет что ли,нам больше природой дано ,чем животным ...на данном этапе бросания курить ,буду с калькулятором,что бы не сожрать лишнего...а то смотрю без курева холодильник начала гипнотизироватьоткрою и смотрю туда как в телевизор...организм требует компенсации за утраченное " удовольствие" а тут раз и я с калькулятором...на одном из похудательных сайтов планировщик питания заполняю он мне там все по полочкам и жиры и белки с углеводами...надо, так еще и на микроэлементы разложит...

Везет,ты смотришь в холодильник!) А я закрываю глаза перед ними и пихаю в рот все что попадается под руку)))