18 #18_4 Остров сокровищ

[Flame]

Да и правда говорят "гуртом и батьку бить легче"ну а мы гуртом курить бросаеммне всегда казалось ,что главное 2 недели не курить а там можно считать ,что бросил...а теперь так не думаю...год это минимум

Главное, чтоб никаких подбивающик к этому состоянию- курения, не присутствовало, депресий))

 

[Flame]

Главное держаться! И все мы сможем))

 

[Flame]

Привет Женя

Привет Людмилка!))

 

[Селигерочка]

Ха!!! Вот пол года и пролетело!!! Уже пол года)))

С экватором тяжело или запросто,но половина пути пройденадо эвереста рукой подать

 

[Flame]

Я лично спортом замещаю все свои хотения курить. Хочу хорошо выглядеть и добиваюсь своей цели, при этом мне категорически курить нельзя, т.к. я работаю с тяжёлым весом.Получается ))

 

[Селигерочка]

Я лично спортом замещаю все свои хотения курить. Хочу хорошо выглядеть и добиваюсь своей цели, при этом мне категорически курить нельзя, т.к. я работаю с тяжёлым весом.Получается ))

Женя ты у нас спортивная девушка хочу спросить с каких гантелек для рук нужно начинать?вес?

 

[Flame]

Женя ты у нас спортивная девушка хочу спросить с каких гантелек для рук нужно начинать?вес?

Не бери большие, по началу маленьким весом работай (2,5кг), просто больше повторений. Если ты только начинаешь. Если же нет, уже занималась раньше , то и с 5кг можно начинать))

 

[Аа]

Привеееет

Людочка приветик

 

[Flame]

Айбек, Здравствуйте Айбек! Как ваши дела? Как у вас обстоят дела на работе? ))

 

[Селигерочка]

Главное, чтоб никаких подбивающик к этому состоянию- курения, не присутствовало, депресий))

Меня смерть брата подкосила,но о том что бы закурить даже не вспомнила...теперь не поверю тому кто скажет от горя курю или пью...депрессия это очень страшное дело в таких случаях помощь родных и близких необходима...главное не путать плохое настроение с депрессией
Хочу к спорту приобщиться ...к спорту конечно громко сказаноно гимнастика необходима...

 

[Селигерочка]

Людочка приветик

 

[Oksi1]

Привет Оксаночка

 

[Селигерочка]

Не бери большие, по началу маленьким весом работай (2,5кг), просто больше повторений. Если ты только начинаешь. Если же нет, уже занималась раньше , то и с 5кг можно начинать))

5 кгя думала кг по полтора...я с гантелями не занималась никогда 2,5 это не много?

 

[Flame]

Меня смерть брата подкосила,но о том что бы закурить даже не вспомнила...теперь не поверю тому кто скажет от горя курю или пью...депрессия это очень страшное дело в таких случаях помощь родных и близких необходима...главное не путать плохое настроение с депрессией
Хочу к спорту приобщиться ...к спорту конечно громко сказаноно гимнастика необходима...

Да, я с тобой согласна полностью, а спорт- это очень хорошо, решила, делай)

 

[Селигерочка]

А у меня вчера было три месяца отказа. Я честно сказать не ожидала от себя. Я же вообще первый раз бросаю. Так то курила с 18 лет, т.е. с первого курса института. А тут так звезды сошлись.

Вика умница ты наша3 месяца это крутопоздравляю это здорово,что звезды так сошлись,главное вовремя ,пока нет за спиной 30-40 прокуренных летты молодец ,все у тебя получится и до эвереста еще дойдем

 

[Flame]

5 кгя думала кг по полтора...я с гантелями не занималась никогда 2,5 это не много?

Это мальсенькие, но вероятнее всего, наверное попробуй с полтора

 

[Flame]

Это мальсенькие, но вероятнее всего, наверное попробуй с полтора

Точно с полтора пробуй, а то я что- то сильно загнула, прости))

 

[zjevoglotik]

Вика умница ты наша3 месяца это крутопоздравляю это здорово,что звезды так сошлись,главное вовремя ,пока нет за спиной 30-40 прокуренных летты молодец ,все у тебя получится и до эвереста еще дойдем Посмотреть вложение 436907

Люда, привет! Обязательно дойдем. Я согласна с тобой по поводу депрессии. У меня не за долго до отказа бабуля ушла и частично отказ был в ее честь что-ли, не знаю как правильно сказать. Я и сейчас очень грущу по ней, но курить из-за этого не буду.
Мне иногда становится страшно от мысли, что я могу когда-нибудь закурить. Это не желание курить или мысли о ностальгии и ритуалах, а именно страх. А вот вдруг что-то такое случится и я захочу закурить.
Но во-первых стараюсь такие мысли просто не думать и наслаждаться тем что есть. Во-вторых сразу вспоминаю о первых самых трудных днях.

 

[zjevoglotik]

Женечка, привет! Шикарно выглядишь!!!

 

[Flame]

Женечка, привет! Шикарно выглядишь!!!

Спасибо Викуся)) Да и ты так отлично))