19 #19_1 Лесные партизаны

[АнкаЯ]

Спасибо, Аня!

А мне сделаешь бутербродик?

 

[ЯНаталИЯ]

Угощайся)

Пустите меня тудааа

Вааай...вкуснота!) Спасибо!)

 

[ZOlga12]

Всем привет)) уютного вечера
У нас сегодня вернулась зима
Вот))

 

[Зина Щанявская]

О

Твоя задача научиться работать с мыслью «закурить». Как только ты поняла, что ты начала беседовать с этой мыслью, необходимо сделать резкий вдох, задержать дыхание на 10-15 секунд и далее наклонить голову к коленям, после чего напрячь мышцы живота и терпеть сколько можешь. Далее мысленно (про себя) говори, почему ты решила отказаться от табака.
Сделать так 1-3 раза
шикарный способ-очень помогает!

обязательно попробую, спасибо за совет. Знаю, что просто нужно перетерпеть, но как же ломает, это просто кошмар

 

[donna_rosa]

Всем привет)) уютного вечера
У нас сегодня вернулась зима
Вот))Посмотреть вложение 400903

Ёмоё! Напомни, где ты живёшь?
(Чтоб никогда не ездить к вам в мае [emoji1] )

 

[donna_rosa]

О
обязательно попробую, спасибо за совет. Знаю, что просто нужно перетерпеть, но как же ломает, это просто кошмар

Там ещё Слава у себя в дневнике рекламирует метод Шипко кажется. Посмотри, вдруг поможет!
Если плохо - все средства хороши.
Валерьянки ещё можно. Ты же табекс вроде пьешь?

 

[Слава_33_рег]

О
обязательно попробую, спасибо за совет. Знаю, что просто нужно перетерпеть, но как же ломает, это просто кошмар

мне Шичко посоветовали, когда раньше бросал-тоже казалось что ломает, а теперь вот идет 3-4 день и всё норм! попробуй, у меня в дневнике все видео есть

 

[Слава_33_рег]

Там ещё Слава у себя в дневнике рекламирует метод Шипко кажется. Посмотри, вдруг поможет!
Если плохо - все средства хороши.
Валерьянки ещё можно. Ты же табекс вроде пьешь?

лично мне помогает
тут главное до конца дойти и всё делать!
лично я не только решил от этой вонючей палочки отказать, а и от алкогольного яда(хотя о втором и не думал, когда начинал)

 

[gpp]

А мне сделаешь бутербродик?

Тебе с чёрной или с красной?

 

[АнкаЯ]

Тебе с чёрной или с красной?

Ой, а можно полосатый?

 

[ZOlga12]

donna_rosa, это в Карелии такая веселуха) спать ложились, была весна, утром встали, сугробы)) вобще такой весны не припомню за свои 35))

 

[Зина Щанявская]

Там ещё Слава у себя в дневнике рекламирует метод Шипко кажется. Посмотри, вдруг поможет!
Если плохо - все средства хороши.
Валерьянки ещё можно. Ты же табекс вроде пьешь?

Посмотрю обязательно. Сама бросаю ,без таблеток ( на печень очень вредны вроде), но если уж совсем плохо будет, то побегу за Релаксилом как миленькая)

 

[++Юля++]

Встречайте пополнение: @NitroTek

 

[Зина Щанявская]

К а

лично мне помогает
тут главное до конца дойти и всё делать!
лично я не только решил от этой вонючей палочки отказать, а и от алкогольного яда(хотя о втором и не думал, когда начинал)

к алкоголю интереса совсем нет, могу хоть год не пить- все равно, а вот сигареты буду искоренять навсегда. Видео обязательно гляну

 

[Слава_33_рег]

Посмотрю обязательно. Сама бросаю ,без таблеток ( на печень очень вредны вроде), но если уж совсем плохо будет, то побегу за Релаксилом как миленькая)

я в свой время пробовал всё: таблетки, пластыри, электронные сигареты, жвачки-всё ерунда...
попробуй этот метод-точнее просто 1-ое занятие посмотри и тебе уже после него станет понятно, почему и как делать и не делать

 

[АнкаЯ]

Всем добрый вечер)
Кто как вечер проводит?

 

[ZOlga12]

Зина Щанявская, табекс очень хорошо помогает, снимает именно ломку. Я когда в первый раз бросала, то это было нечто, реально ломало, выкручивало суставы, шла кровь носом и т.д. только на табексе и выдержала, бросила, год почти не курила.

 

["Эркин."]

Всем доброго вечера! Ого сколько вариантов названий, будет из чего выбирать.

 

[Слава_33_рег]

Всем доброго вечера! Ого сколько вариантов названий, будет из чего выбирать.

в Панды тыкай

 

[АнкаЯ]

Всем доброго вечера! Ого сколько вариантов названий, будет из чего выбирать.

Привет)
Голосуй)