19 #19_1 Лесные партизаны

[Зина Щанявская]

Я сам себе диетолог. К врачам хожу только когда совсем уже край. Поэтому практически никогда у них и не бываю

Я столько лет боялась бросить из-за набора веса. Это так странно, но мне сейчас в принципе пофиг Похудеть всё равно легче будет да и мы уже в бонусе некурящем Посмотрим, что нам 4 месяца принесут Я уже вхожу во вкус экспериментов...ггг
Кстати, а запахи я уже так отчётливо не слышу, исключение-сигареты.

 

[AlexNoSmoke]

Просто цитата:
«Случайная измена – вовсе не повод для расставания. Она простительна. А для мужчины случайные связи – это как для механика техосмотр нового автомобиля» (с) Клаудия Мори, итальянская актриса

 

[АнкаЯ]

Во че утащила из империи))

 

[AlexNoSmoke]

Во че утащила из империи))
Посмотреть вложение 476743

И что это?

 

[АнкаЯ]

И что это?

Еда, золото, оружие

 

[AlexNoSmoke]

Еда, золото, оружие

"Мне нужна твоя одежда, ботинки и мотоцикл" (с) А.Шварценеггер.

 

[Foreman]

Всем доброго утра!

 

[Runeli]

Молодец!Я на этой неделе один раз только бегал,обленился что то

Я ,если пропустила Настроение на целый день не очень ...

 

[Runeli]

А мне не хватило лета.

Да его практически и не было,Счас небольшой бонус пришёл ...

 

[Runeli]

Доброе утро!

 

[Runeli]

Не в этом проблема. Тут хоть и жрешь даже меньше, чем когда курил, а вес растет, потому что усваивается еда лучше. Я после набранных килограмм чувствую уже себя хуже, чем до бросания курить. Одышка, лишний вес, общее состояние хреновое. И настроение соответствующее. А вот курить не хочу, не тянет совершенно.

Я тоже после бросания набрала 5 кг,потому что заедала тревожность и перепады настроения.Настроение портилось не по дням,а по часам,отдышка и носить нечего(для женщин это швах )продолжалось..пока не начала сначала ходить вместе с нашей группой экспресс ,ну а потом переменная хотьба,следом бег,сейчас уже переменный бег...Красота ...кг ушли,структура тела меняется ...Настроение огонь...работоспособность на высшем уровне,есть ещё изменения в лучшую сторону,но о них Так ,что рекомендую...

 

[Runeli]

Просто цитата:
«Случайная измена – вовсе не повод для расставания. Она простительна. А для мужчины случайные связи – это как для механика техосмотр нового автомобиля» (с) Клаудия Мори, итальянская актриса

О подход...

 

[Runeli]

Я столько лет боялась бросить из-за набора веса. Это так странно, но мне сейчас в принципе пофиг Похудеть всё равно легче будет да и мы уже в бонусе некурящем Посмотрим, что нам 4 месяца принесут Я уже вхожу во вкус экспериментов...ггг
Кстати, а запахи я уже так отчётливо не слышу, исключение-сигареты.

Зинуль то ли ещё будет...можно войти в режим полного драйва,если постараться...
Солнышко и я тебя Поздравляю!

 

[Runeli]

Посмотреть вложение 476439

Отличного настроения тебе

Спасибо Сашуль!

 

[Runeli]

Это моя одноклассница Женька Говорит, что веселее спортзала пилон) Только у меня вестибюлярный аппарат слабенькийПосмотреть вложение 475811 Посмотреть вложение 475812

Класс...

 

[Runeli]

Я думаю,что попробовать можно,если не понравиться заняться чем то другим.Мне нравится вот:
Посмотреть вложение 475815
Посмотреть вложение 475816

Красиво....

 

[Runeli]

У меня сегодня ровно 8 месяцев не курения!

Серёжа Поздравляю!Это Замечательно!

 

[Runeli]

На шесте все же танцуют с более определенной целью... оно тебе надо?
Лучше на спортивные танцы запишись. Прикольно, увлекательно, не гробанешься вниз головой с шеста или ленты. При этом весело и спортивно. Румбу/самбу какую-нибудь. Я первый в очереди буду посмотреть твое показательное выступление.

Для женщин очень полезны (как ни странно )такие танцы...для внутренних органов,внутренней и внешней поверхности бёдер ,ну и чтоб подольше оставаться женщиной...мужу думаю будет нравиться...

 

[Runeli]

12 кг.до мая месяца,сейчас 6 сбросил,правда я и мышечную нормально востановил.В планах еще 3 кг сбросить до 87
Посмотреть вложение 475931

Отлично выглядишь...

 

[Runeli]

У тебя сейчас на таком сроке вес должен остановиться,у меня так было.И потихоничьку нагрузку можно увеличивать.У меня бег обязательно,турник,брусья,отжимания.Можно тест Купера. В тренажерке за весами гнаться не надо.В питании я только исключил хлеб и майонез,а так все подряд,но не большими порциями,ну и после 18:00...Только с работой не получается,сегодня пришел в час ночи,поел и спать

Классс,классс...