В моём случае это была не Кремлевка.Они все похожи,но немного разные.Допустим у Дюкана в дни кето только белковые продукты ,даже без овощей.Мы же в прошлом практикуме Скинем лишнее просто пробовали кето на неделю(по желанию)Там по тем авторам,исключалась молочкп,кроме сыра,но добавлялись некоторые овощи ,кроме естественно корнеплодов и много зелени.Ну и разрешенные продукты пожирнее.Не грудка,а свиной стейк и желательно с прослойкой.Если грудка,то обжаренная и с сыром и майонезом.Майонез можно,но без крахмала и сахара.Лучше сделать самим.После обезжиренной диеты эта кажется раем.Но,что для меня тяжело,там нельзя сладкого,ни фруктов даже и сухофруктов.Если по сладкому не страдаешь,то э о то что надо .Единственное надоедает есть мясо,рыбу яйца,даже морепродукты надоедают.Вещь отличная,самочувствие великолепное,на ура качает вес,при соблюдении заявленных условий,уходит именно жир.При ПЛАто отлично качнуть.Да и побыть на ней недели 2 и норм.Главное потом не рухнуть мордой в медовик