4 #2 Бригада "Етить-Колотить"

[Pingva]

@Kisa, привет, моя дорогая!

 

[O.Lechkа]

много убирать? тут ещё одна фишка-меньше углеводов и меньше перекусов. Вот прям 2 плотных приёма пищи достаточно в идеале

Не, Викуль, у меня это уже возраст. Ем ,не ем, по фигу, вес держится. А вот в 40, да, 44 размерчик носила. И жрала все подряд без разборабез завтрака. а ты спортом занимаешься?

 

[Kisa]

@Kisa, привет, моя дорогая!

Привет, Любушка ?

 

[Wika305]

Волейбол. Пляжный, или классический...
Йога, равно как и всё остальное мне просто не нравится... скучно... мне надо нестись куда-то, высунув язык)))) пара часов, и как заново родился в моральном плане)

лет 8 назад мне йога тоже казалась скучной, я ходила на шейпинг долго. Потом лет 8 не занималась вообще, расплылась шо ....ох, не буду писать это слово, а то бан Потом познакомилась с медитацией и стала ходить на йогу, и сейчас для меня это кайф) каждому своё

 

[Светлана К]

Кстати, @Светлана К , как твои танцы?

Вик болела всю неделю,горло,насморк и жуткая слабость,почти оклемалась,думаю завтра пойду танцевать)у нас тренер ,что-то эксперементирует.Было фитнес-танцы 2 раза и один раз Тонус.(бегали,прыгали и просто зарядка).а на следующей недели вводит йогу.Она тоже только начала в нашем районе и пытаеться понять,что народу надо.Я когда здорова,на все хожу)

 

[Pingva]

Привет, Любушка ?

Как ты, моя дорогая? Сто лет не видела...

 

[Pingva]

лет 8 назад мне йога тоже казалась скучной, я ходила на шейпинг долго. Потом лет 8 не занималась вообще, расплылась шо ....ох, не буду писать это слово, а то бан Потом познакомилась с медитацией и стала ходить на йогу, и сейчас для меня это кайф) каждому своё

Несомненно))) меня-то как лет.. 25 назад заклинило, и всё, беда... хорошо, я не одна такая ненормальная???
А все остальное - не могу, скучно, бесит... бе.

 

[Wika305]

Не, Викуль, у меня это уже возраст. Ем ,не ем, по фигу, вес держится. А вот в 40, да, 44 размерчик носила. И жрала все подряд без разборабез завтрака. а ты спортом занимаешься?

раньше занималась всегда, но и постоянно сидела на диетах разных неправильных, в результате затушила себе обменку, ну и конечно, не будем забывать про профицит калорий, бухлишко по пятницам и т.д. Лет 8 вообще ничем не занималась. Вот в ноябре в очередной раз бросала курить и параллельно записалась на йогу и танцы( восток и стриппластика, не смотря на то, что имею вес трёхзначное число Но я занимаюсь, раньше 3 раза в неделю, вот с этого месяца увеличила нагрузку до 6 занятий в неделю, чтоббольше денег заплатить и меньше на сиги чтоб было)) та кого я обманываюМне очень нравится танцевать, сразу откуда ни возьмись появилась пластичность, выровнялась осанка и т.д. Но тут и питание нужно контролировать..Только спорт вряд ли поможет

 

[Wika305]

Вик болела всю неделю,горло,насморк и жуткая слабость,почти оклемалась,думаю завтра пойду танцевать)у нас тренер ,что-то эксперементирует.Было фитнес-танцы 2 раза и один раз Тонус.(бегали,прыгали и просто зарядка).а на следующей недели вводит йогу.Она тоже только начала в нашем районе и пытаеться понять,что народу надо.Я когда здорова,на все хожу)

о, йога это класс!!! Не болей, Света, входи в колею

 

[Kisa]

Как ты, моя дорогая? Сто лет не видела...

Все хорошо! Спасибо ?
Забегай на заправку, мы там с @@Polina чай пьём иногда весёлый

 

[Pingva]

раньше занималась всегда, но и постоянно сидела на диетах разных неправильных, в результате затушила себе обменку, ну и конечно, не будем забывать про профицит калорий, бухлишко по пятницам и т.д. Лет 8 вообще ничем не занималась. Вот в ноябре в очередной раз бросала курить и параллельно записалась на йогу и танцы( восток и стриппластика, не смотря на то, что имею вес трёхзначное число Но я занимаюсь, раньше 3 раза в неделю, вот с этого месяца увеличила нагрузку до 6 занятий в неделю, чтоббольше денег заплатить и меньше на сиги чтоб было)) та кого я обманываюМне очень нравится танцевать, сразу откуда ни возьмись появилась пластичность, выровнялась осанка и т.д. Но тут и питание нужно контролировать..Только спорт вряд ли поможет

Я вот читаю и восхищаюсь! Честно. У меня проблем с весом не было никогда - конституция, наверное... но я всегда восхищаюсь теми, кто способен на комплексный подход)

 

[Pingva]

Все хорошо! Спасибо ?
Забегай на заправку, мы там с @@Polina чай пьём иногда весёлый

Дык пугает меня веселый чай-то) да и я ж большую часть времени в 33.3... это Полинка, шилопопое создание, везде успевает...

 

[O.Lechkа]

Несомненно))) меня-то как лет.. 25 назад заклинило, и всё, беда... хорошо, я не одна такая ненормальная???
А все остальное - не могу, скучно, бесит... бе.

Любаша, вот почему я как вижу твою авку, сразу этого пингвина вспоминаю? Похожа? ?

 

[O.Lechkа]

раньше занималась всегда, но и постоянно сидела на диетах разных неправильных, в результате затушила себе обменку, ну и конечно, не будем забывать про профицит калорий, бухлишко по пятницам и т.д. Лет 8 вообще ничем не занималась. Вот в ноябре в очередной раз бросала курить и параллельно записалась на йогу и танцы( восток и стриппластика, не смотря на то, что имею вес трёхзначное число Но я занимаюсь, раньше 3 раза в неделю, вот с этого месяца увеличила нагрузку до 6 занятий в неделю, чтоббольше денег заплатить и меньше на сиги чтоб было)) та кого я обманываюМне очень нравится танцевать, сразу откуда ни возьмись появилась пластичность, выровнялась осанка и т.д. Но тут и питание нужно контролировать..Только спорт вряд ли поможет

Молодчинка! Не вздумай бросать танцы, это так здорово!
Всё, аудиокнигу скачала, пошла по кусты слушать?

 

[Pingva]

Любаша, вот почему я как вижу твою авку, сразу этого пингвина вспоминаю? Похожа? ?Посмотреть вложение 1450938

Да нееее))) я так... скромно...
Посмотреть вложение 1450950

 

[Himmel]

Тасичка доброе утро

Доброе утро, Татьяна!))

 

[ЕкатеринаИ]

Доброе утро, команда
Пока все идет по плану, не курю. Начинается очищение, иду сейчас по улице и уже вся мокрая, хотя жары нет

 

[ЕкатеринаИ]

Я смотрю, что конкурс рисунков был, а я все пропустила((

 

[ЕкатеринаИ]

Гуляем с песой

 

[Ромбакс]

Доброе утро, команда
Пока все идет по плану, не курю. Начинается очищение, иду сейчас по улице и уже вся мокрая, хотя жары нет

Доброе утро, Катюша! Хорошего суперского дня тебе!