Елена Ивановна
V.I.P
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
20 лет курения-страшно от цифры ...
- Автор темы Tori_RBA
- Дата начала
Tori_RBA
Авторитетная личность
Вот переехала в новый старт. Не курила 10 месяцев. На работе в апреле открывали новый проект , сорвалась на нервах. Сначала сигарета в неделю , потом в три дня , потом по вечерам , а потом три раза в день. Правда за месяц вернулась опять к одной в три-четыре дня. И пошли качели: то одна в неделю , то пять раз в день, а под алкоголь и пачка за вечер. Совесть утром на куски разрывала. Муж бросил месяц назад на табексе, я сегодня начала снова табекс пить. Перечитала свой дневник, аж слезы навернулись. Такой настрой серьезный был и так все печально сорвалось...
Владимир Файб
Тот самый
Легкого отказа от зависимости!
Tori_RBA
Авторитетная личность
Спасибо! Вернулась на форум, прошлый раз без форума и недели не выдержала бы! Верю в силу моральной поддержки и в этот раз !
Состояние после перекура незабываемое-как легкое похмелье. Табекс видимо начинает действовать.
Владимир Файб
Тот самый
[USER=16796]Tori_RBA, [/USER]а табекс какой день пьешь? без пропусков? там до пяти дней можно курить
Yy_
Продвинутый
Tori_RBA
Авторитетная личность
Спасибо ! Тебе взаимно терпения и выдержки !
Tori_RBA
Авторитетная личность
23 февраля скурила сигарет 15 наверно за вечер... Утром 24 из всех карманов достала зажигалки и сигареты, зажигалки переехали в корзинку для рукоделия (я цветы из ленточек делаю) , сигареты в мусорник. Табекс пью пятый день, не курю совсем уже два дня. 14 марта пост начинается , постараюсь исключить алкоголь, будет легче. Курить очень хочется...
Привет! Да ничего смертельного, что закурила. Человек всю жизнь спотыкается. Опыт бесценен. Нельзя ни одной, никогда. Перетерпеть несложно, если четко осознавать, что не будешь курить. Главное - не обманывать себя. Если такого понимания нет - нужно прибраться в голове, будучи предельно честным с самим собой.
Tori_RBA
Авторитетная личность
Год спустя я снова здесь. В 2016 продержалась 67 или 68 дней , закончился пост, поехали на шашлыки, вино и закурила... Потом пошло по старой схеме - под алкоголь раз в две недели, потом просто на нервах, потом просто ... Ушла в октябре с работы, думала что соблазн ушел, но к своему ужасу курить не только не перестала, а начала курить дома, чего не делала практически никогда, а последние 9 лет вообще ни разу... А на фоне того что муж в августе закодировался от курения, стало просто стыдно дома курить (ждала когда он уйдет на работу, и бегом на балкон - позор какой-то) Очередное приглашение в 100-дневку в почте таки наконец подействовало - записалась в 16-ю стодневку, не курю 5-й день. Пару часов назад начался кашель - не люблю я это состояние с кашлем ( бросаю раз двадцатый наверно-опытная 
)) Но ничего, скоро пройдет. В этот раз что бы не искушать судьбу, решила убрать алкоголь полностью как минимум на период 100-дневки, а может и больше , если силы воли хватит .
)) Но ничего, скоро пройдет. В этот раз что бы не искушать судьбу, решила убрать алкоголь полностью как минимум на период 100-дневки, а может и больше , если силы воли хватит .
Владимир Файб
Тот самый
Последнее редактирование:
Tori_RBA
Авторитетная личность
Спасибо! ;-)
Добрый Бот
Оракул
- Сообщения
- 5
- Реакции
- 3
- Не курю с
- 06.02.2017
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 20
Тори здравствуйте. Как самочувствие? Не срывались больше? У меня сегодня первый день приёма табекс. Начинаю бросать в 5-й или 6-й раз... Я думаю на время бросания, нужно категорически исключить алкоголь.
Muir
Демиург
- Сообщения
- 29.204
- Реакции
- 41.440
- Не курю с
- 05.01.2015
- Лет курения
- 25
А вы никогда не задумывались о "побочных" действиях продолжения всего этого действа?начались "побочные " действия бросания ... Живат как пятый месяц беременности стал , вес + три кило за полторы недели (из ни два за последние четыре дня ) . Смотрю на себя в зеркало , не закурить , а выпить охота !(ну это конечно не буквально
Как раз вчера видел его в голубом экране - талия округлилась здорово. Что вы выбираете - спорт, здоровье или ...
Tori_RBA
Авторитетная личность
Самочувствие относительное - я простыла, сегодня третий день. Плюс в том что болит горло и курить не хочется. Вчера вечером (точнее ночью - работала) был очень сильный накат - сдержало то что болит горло, ночь, муж с ребенком спят - идти на балкон шуметь буду, ну и 7 дней уже не курила - обидно как-то перед началом стодневки сорваться. Вообщем слава богу что простужена+ ночь+холодно на балконе иначе не сдержалась бы.
Алкоголь убирать нужно. Правда не все со мной согласны, но лично я срывалась много раз именно на алкоголе. Сейчас запись в 11 стодневку непьющих - думаю туда тоже записываться - это мотивирует держаться.
Tori_RBA
Авторитетная личность
Знаешь, прошло два года с того сообщения, два раза срывалась, последний раз прокурила 9 месяцев. Вес который получила в "плюс" с первой попытки бросания так со мной и остался. Не помогают ни диеты, ни спорт, ни правильное питание. Даже возврат курения никак не повлиял. Так что это все сугубо индивидульно. Т.е. в моей ситуации курить - все равно не выходА вы никогда не задумывались о "побочных" действиях продолжения всего этого действа?
Как раз вчера видел его в голубом экране - талия округлилась здорово. Что вы выбираете - спорт, здоровье или ...
Побочные действия? Я о них не то что не задумываюсь, я их начала наблюдать постоянно - головные боли, вялость, неприятный привкус во рту (про утро вообще молчу), но самое страшное то, что это начало отражаться на коже лица ( в частности веки стали очень сухими и за месяц вида как-будто мне лет 50) - стало О-О-Очень страшно!!! Внешность для меня много значит, и я привыкла к комплиментам типа "Ты не выглядишь на свой возраст". Поняла что сигареты это очень скоро уничтожат, и вот я снова на форуме.
Tori_RBA
Авторитетная личность
За 7 дней некурения кожа на веках на 90% вернулась к прежнему виду - отсутствие никотина покруче всяких косметических средств!
Нашла для себя новую мотивацию - во время накатов смотреть в зеркало и радоваться как я хорошо выгляжу и как плохо было с сигаретами
Нашла для себя новую мотивацию - во время накатов смотреть в зеркало и радоваться как я хорошо выгляжу и как плохо было с сигаретами
