- Сообщения
- 4
- Реакции
- 3
Курила 20 лет и всегда хотела бросить. Но, как и у каждого заядлого курильщика, находил ось масса причин,чтобы увильнуть, уже в который раз, от окончательного решения. Всегда говорила себе - последняя сигаретка, последняя пачка, или ну вот закончу аврал и брошу курить.
На самом деле, за последней сигареткой (пачкой, авралом) появлялись все новый и пачки и авралы. Я начала себя тихо ненавидеть за слабохарактерность, утром не хотелось смотреть на себя в зеркало (ну вы понимаете почему), кашель рвал бронхи, настроение было перманентно на нуле. Я перепробовала все рекомендуемые "средства" от курения- пластыри, жевательные резинки, сигареты, вымоченные в молоке, какие-то таблетки - все это ерунда. Пока я не сформировала внутри себя убеждение, что мне это больше не нужно, бросить курить я не смогла.
Итак, не курю уже три недели
(кто-то скажет, что это мало, но главное что не курю!). Бросила ОЧЕНЬ ЛЕГКО, просто затушила сигарету вечером и утром уже не курила. Психоза нет, ломки нет, если организм вкрадчиво намекает на сигаретку, я повторяю себе, что я не курю, режу себе яблочко, грушу, чищу апельсин, ну в общем любой фрукт, и углубляюсь в работу. В общем держусь! Сын, несколько дней сделал комплимент, сказал, что хорошо выгляжу, кашель, конечно еще не прошел, приходится помогать бронхам флуимуцилом от кашля, перестало болеть сердце, стала меньше уставать. От кофе не отказалась, на курение кофе не провоцирует (по крайней мере -меня). В общем все в порядке. Так что вся ПРОБЛЕМА У НАС В ГОЛОВЕ, пока мозги на место не встанут, табачное рабство будет продолжаться!!
На самом деле, за последней сигареткой (пачкой, авралом) появлялись все новый и пачки и авралы. Я начала себя тихо ненавидеть за слабохарактерность, утром не хотелось смотреть на себя в зеркало (ну вы понимаете почему), кашель рвал бронхи, настроение было перманентно на нуле. Я перепробовала все рекомендуемые "средства" от курения- пластыри, жевательные резинки, сигареты, вымоченные в молоке, какие-то таблетки - все это ерунда. Пока я не сформировала внутри себя убеждение, что мне это больше не нужно, бросить курить я не смогла.
Итак, не курю уже три недели
(кто-то скажет, что это мало, но главное что не курю!). Бросила ОЧЕНЬ ЛЕГКО, просто затушила сигарету вечером и утром уже не курила. Психоза нет, ломки нет, если организм вкрадчиво намекает на сигаретку, я повторяю себе, что я не курю, режу себе яблочко, грушу, чищу апельсин, ну в общем любой фрукт, и углубляюсь в работу. В общем держусь! Сын, несколько дней сделал комплимент, сказал, что хорошо выгляжу, кашель, конечно еще не прошел, приходится помогать бронхам флуимуцилом от кашля, перестало болеть сердце, стала меньше уставать. От кофе не отказалась, на курение кофе не провоцирует (по крайней мере -меня). В общем все в порядке. Так что вся ПРОБЛЕМА У НАС В ГОЛОВЕ, пока мозги на место не встанут, табачное рабство будет продолжаться!!
....Успех у нас - 120 дней!!!
