Доброе утро мои хорошие принесла вам вторую часть советов от Сергея Князева его тема
ТУТ
Советы бросающим курить, нумер 2. В закладки пренепременно ?
⠀
1️⃣ Мотивация наше все, верно?
⠀
Большинство курильщиков старается всячески замотивировать себя. Ищет мотивацию днем и ночью. И если получилось внезапно бросить, благословляют мотивацию.
⠀
Если не получилось, говорят: ну значит ЕЁ, мотивации, было недостаточно. Вот прямо так, все с большой буквы.
⠀
Ну прямо как манна небесная ☁.
⠀
Камон, друзья, Мотивация важна, безусловно.
⠀
Но ставить все на нее, по меньшей мере несерьезно. Ведь она капризна. Проснулись не в том настроении и все, пиши-пропало.
⠀
Вывод: Мотивация как приходит так и уходит. И чем сильнее вы пытаетесь за нее держаться, тем быстрее она уходит. Поэтому не стоит опираться только на нее.
⠀
2️⃣ Нужна поддержка и подпитка нужными материалами заставляющими ДУМАТЬ
⠀
Потому, что курильщик всегда находится в подвешенном состоянии – он то ищет причины бросить, то наоборот, думает: «ну его к черту все, продолжу».
⠀
И даже после полного отказа, он будет находиться в этом состоянии достаточно долгий срок. И достаточно небольшого стресса, как причины закурить одержат вверх.
⠀
Самый лучший способ поддержать себя в этом состоянии: продолжать целенаправленно работать над собой. ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО, без залихватского шапкозакидательства.
⠀
Вывод: Не останавливайтесь и целенаправленно двигайтесь по направлению к своей цели. Другие части советов доступны по
#knyazev_sv_nosmoking_rec
доброе утро
