# 20_3 Свободные люди

[NasTёnа]

@1Nastenka привет,как дела,как день прошел? Были накаты?
Куришь или нет.

Привет, да, курю, вчера плохо весь день было, вечером по дороге домой с работы , голова закружилась,думала в обморок упаду, присела на скамейке, отпустило немного, потом купила сигареты. Был табекс, начинала пить давно, прекратила из за побочек. Решила опять попробовать пить и параллельно пп +питьевой режим, чтоб побочек меньше было. Сегодня первый день пила табекс по инструкции , тьфу тьфу- курила меньше в два раза чем обычно. Так что я продолжаю путь к некурящей жизни, но уже не в рамках марафона. Всем кто на марафоне - ребят, держитесь! Все получится обязательно, главное - не сдаваться !!!

@1Nastenka привет,как дела,как день прошел? Были накаты?
Куришь или нет.

 

[Дарьюшка]

а как счетчик поставить, не пойму

жми на мой счётчик у меня в подписи,тебя выкинет на страничку,там заполняешь необходимые данные,тебе выдают на выбор счётчики,выбираешь понравившийся,копируешь под ним весь Код для форумов,переходишь обратно на форум,жмешь на свою фотку в правом верхнем углу экрана,нажимаешь на Подпись,и в окошко вставляешь код,жмешь на Сохранить

 

[Маrusis]

Добрый вечер!
Сейчас пройдёт твой накат.
Что есть из успокоительного дома?

Уехала за город. Дышу воздухом. Медитирую, гуляю, делаю дыхательные практики. Ванна с солью, любимая удаленная работа. Накатывает, но ничего. Справлюсь! Муж поддерживает!

 

[MAFA]

а как счетчик поставить, не пойму

Ира , все просто, тыкай в мой счетчик, откроется табличка, внесешь свою дату отказа, выберешь счетчик, скопируешь его код (полностью) и вставишь в подпись. Подпись в твоем профиле

 

[Маrusis]

Привет, не курю, вчера плохо весь день было, вечером по дороге домой с работы , голова закружилась,думала в обморок упаду, присела на скамейке, отпустило немного, потом купила сигареты. Был табекс, начинала пить давно, прекратила из за побочек. Решила опять попробовать пить и параллельно пп +питьевой режим, чтоб побочек меньше было. Сегодня первый день пила табекс по инструкции , тьфу тьфу- курила меньше в два раза чем обычно. Так что я продолжаю путь к некурящей жизни, но уже не в рамках марафона. Всем кто на марафоне - ребят, держитесь! Все получится обязательно, главное - не сдаваться !!!

 

[Дарьюшка]

отметьте пожалуйста

Ириша,чтобы увидел твою отметку капитан команды и замы,чтобы тебя отметили пиши так
@ЕкатеринаИ @~Galina~ @Dmitriy_S #некурю и дату текущего дня,за который отмечаешься

 

[MAFA]

Ириша,чтобы увидел твою отметку капитан команды и замы,чтобы тебя отметили пиши так
@ЕкатеринаИ @~Galina~ @Dmitriy_S #некурю и дату текущего дня,за который отмечаешься

Дашут, давай покричу по старинке, если не против, а то пока кто как отмечается. Где то моя девочка с рупором запылилась!

 

[Persefona]

Ды судя по линеечке похудения хочешь сбросить до 55)) вот интересно при каком росте

у меня не столько сброс веса, сколько восстановление утраченных пищевых привычек. за год офисной работы сильно подсела на сладости, сама себя из-за этого раздражаю.

 

[MAFA]

Спойлер: команда

СПИСОК УЧАСТНИКОВ:

1. @Marisabel8
2. @Дарьюшка
3. @ArturChoose
4. @Михаил Щербаков 2
5. @Хмурый Дерсу
6. @Sestra
7. @Душка
8. @Аллеран
9. @ален-ка
10. @Елька
11. @Лануся
12. @Феюшка
13. @ЕкатеринаИ
14. @Rulik08
15. @Василисса
16. @Типчик
17. @Chao
18. @Евгения Иванова
19. @venkian
20. @Ласточкина почта
21. @Milashka7th
22. @~Galina~
23. @Саша Белый
24. @МаrТыSHка
25. @SvitlaLuki
26. @Nadie777
27. @Mariah
28. @Роман23
29. @Милашка
30. @Nastynosmoking
31. @Анна морковка
32. @ВасиЛенка
33. @Гали
34. @Olia-la
35. @Yanochka Black
36. @Mox
37. @Антошка92
38. @TATYANA Y
39. @Narkom
40. @Olesia
41. @Sade
42. @bodik
43. @Chernomor
44. @Joker
45. @Dmitriy_S
46. @Helga2020
47. @Александра 1
48. @Карина79
49. @axana
50. @Iriwka90
51. @Елена Мертц
52. @Abdullah
53. @Natamila
54. @Макс ЭМ
55. @Морской бриз
56. @Ирина Иванова
57. @1Nastenka
58. @Ant12381
59. @Андрей Сергеевич Мирошниченко
60. @Maskinmind
61. @DirectElectro
62. @Андроид
63. @Екатерина21655
64. @Маrusis
65. @Ivko
66. @kat21360
67. @Eskila
68. @ryudzin
69. @Екатерина0888
70. @Светланс
71. @Алексей_117
72. @Гермиона
73. @MegaDr
74. @Ируэн
75. @Forcenekurit
76. @Borich75
77. @ДмитрийП

Свободные Люди!

Большая просьба!

Ежедневно пишем сообщение по форме (можете скопировать и только менять дату):

@ЕкатеринаИ @~Galina~ @Dmitriy_S #некурю 21.01.20


PS
Сообщения без обращения через @ - на деревню дедушке -
до капитана и замов не дойдут, а значит вас не отметят в таблице

PSS
Установка Лого и счетчика обязательна
Дневник - не обязателен, но может принести 1 балл в командном зачете,
поэтому если вы за команду и ее победу, то заводите обязательно(хотя бы 1 сообщение в дневнике)!
​

 

[КатюшкаЯ]

Добрый вечер соседи!
Я к вам на чай, а у вас тишинааа

 

[Гали]

Я уже на работе. Второй

Ну тогда у тебя без вариантов!!! Только терпеть, А завтра тебе уже будет полегче) День то уже выдержал!!
Я тут прочитала книгу - Брось курить! НЛП тренинг.
Рекомендую! Мне понравилась... Такая небольшая и всё по делу... и упражнения еще есть. Действенные! Вырабатывают отвращение к курению) Одно только но... Можно возненавидеть прямо курение))) Потом трудно будет начинать курить, если вдруг понадобится)))

 

[ВасиЛенка]

Всем привет! Язык на плече, прибежала с одной работы на другую в ночь. Рада вам всем

 

[ВасиЛенка]

21.01#не курю @~Galina~

 

[ВасиЛенка]

Отмеееетьте меня, ну пожааалуйста

 

[КатюшкаЯ]

Отмеееетьте меня, ну пожааалуйста

Привет, не переживай... Ты покричала, тебя отметят

 

[Екатерина0888]

А если сегодня дымила, то ничего не пишешь? или как?

 

[Ирина Иванова]

@ЕкатеринаИ @~Galina~ @Dmitriy_S #некурю 21.01.20

 

[ВасиЛенка]

Привет, не переживай... Ты покричала, тебя отметят

Да бежала сломя голову на форум. На первой работе нет вариантов на форум вылезти

 

[MAFA]

А если сегодня дымила, то ничего не пишешь? или как?

Так и пишешь, что сегодня срыв. Тебе предложат перейти в выбор или шанс. В выборе можно еще курить и думать(несколько дней), в шансе курить нельзя. За взлетку только один шанс дается - или на выход.

 

[Типчик]

@ЕкатеринаИ #некурю 21.01.20