Я тебе могу рассказать. Полгода комок в горле стоял и откашливалась коричневая хрень после активного вкручивания на велосипеде. Потом все нормально стало - видимо легкие очистились. Кстати, кто много лет курил, врачи не рекомендуют активные физические нагрузки сразу после бросания, только умеренные нагрузки. Вот когда пройдет пара месяцев - тогда можно начинать заниматься по полной. И не только можно, но и нужно, т.к. без сигарет килограммы нажираются просто на глазах.
Мне нужно 5 кг как-то скинуть, и такая лень напала, да жор открылся((( не знаю уже как остановиться(
У меня когда курила в последнее время горло прям болело,после сигареты. И ком в горле был. Сейчас тьфу-тьфу...нет такого.
Привет Галчонок@Вован 509, Вовочка, доброе утро!
Велосипед купи. И на диету. Сладкое и мясо под запрет - результат будет.
Это очень жестоко, могу сознание потерять
Я просто не курю. А стодневка у меня одна была тут, 19-я в 2017 году. У нас была замечательная команда и многие бросили курить насовсем.
Тебе нельзя такое.
А как же без мяса((( хлеб и сладкое могу убрать
Ленуль, так ведь с понедельника вроде . Или уже нельзя?
Ага! Сало только круглосуточно можно...по три поросёнка за один присест! Видели мы вчера! ?
Ну или делись) с понедельника точно точка !
Легко. Пост ведь - нельзя мясо есть
Я сметану не ем - ведь Великий Пост идет. А кофейку без сахара - это тема. И алтайский мед можно еще поесть.
Насчёт колбасы соглашусь, но без мяска-то кааак?Легко. Пост ведь - нельзя мясо есть
Ладно, держи несколько рецептов:
1. Картошка пожаренная ломтиками в подсолнечном масле
2. Фасоль вареная в томатном соусе
3. Капуста квашенная в виде салата с подсолнечным маслом
4. Рыба минтай пожаренная на подсолнечном масле в кляре
....
и без мяса можно жить, а после 40 лет вообще врачи не рекомендуют больше 200-300 грамм мяса в неделю - чтобы холестерин в норме был... колбасу не надо вообще есть, очень вредно
Отбивнушечка...? иногда...?
