#21_2 Боевые страусы

[Metallic]

Добрый вэчар ?

 

[Kirichunn]

Попробуй пересмотреть количество жиров ?

Я не ем жиры. Неделю на сушках и роллах, а это углеводы с белком. Я их терпеть не могу, ем очень мало. Это метаболизм умирает без никотина

 

[Kirichunn]

Т.е жиры увеличить ,а угли подрезать

Некуда подрезать, все угли за неделю -пропаренный рис

 

[Metallic]

Я не ем жиры. Неделю на сушках и роллах, а это углеводы с белком. Я их терпеть не могу, ем очень мало. Это метаболизм умирает без никотина

Ты не права ,жиры играют важнейшую роль в гормональном фоне и эмоциональном состоянии,а в похудении тем более

 

[Nika)]

@Sitapanoki, Марин, а у тебя детки есть

Я ем на 1000 в сутки, прохожу 10 км, иога, танцы, упражнения каждый день и все равно вес стоит. И, как показывает моя прошлая практика, до моих добросательных 60 кг никогда не опустится

Может у всех по -разному?‍♀ Я отказавшись от мучного и сахара+занятия... сбрасываю. Тут приболела ещё, ещё немножко ушло?
Плюс у меня работа очень подвижная...иногда в обед уже 10000 шагов набираю.

 

[Metallic]

@Sitapanoki, Марин, а у тебя детки есть

Может у всех по -разному?‍ Я отказавшись от мучного и сахара+занятия... сбрасываю. Тут приболела ещё, ещё немножко ушло?
Плюс у меня работа очень подвижная...иногда в обед уже 10000 шагов набираю.

Сахар и мука привес жесткий дают и отечность

 

[Nika)]

Сахар и мука привес жесткий дают и отечность

Долой плюшки и ватрушки! ???

 

[Nika)]

 

[Sitapanoki]

@Sitapanoki, Марин, а у тебя детки есть

Может у всех по -разному?‍ Я отказавшись от мучного и сахара+занятия... сбрасываю. Тут приболела ещё, ещё немножко ушло?
Плюс у меня работа очень подвижная...иногда в обед уже 10000 шагов набираю.

Только муж)

 

[Metallic]

Некуда подрезать, все угли за неделю -пропаренный рис

У тебя организм включил защитную реакцию и жиры не будет отдавать

 

[Nika)]

Только муж)

Так и запишем-1 ребенок,мальчик ?

 

[Sitapanoki]

Посмотреть вложение 1133277

 

[Sitapanoki]

Так и запишем-1 ребенок,мальчик ?

У меня подруга в домашних питомцев своего записала? зовёт Коняхой

 

[Nika)]

Пятница! Кто чем занимается? Лёш, в караоке сегодня не собираешься?

 

[Nika)]

У меня подруга в домашних питомцев своего записала? зовёт Коняхой

Надеюсь он не в курсе такого прозвища??

 

[Sitapanoki]

Надеюсь он не в курсе такого прозвища??

Ещё как в курсе! 15 лет вместе)

 

[Nika)]

@Sitapanoki, Марин, надо тебе счетчик установить? Ты как, готова?

 

[Nika)]

@Metallic, а распиратор зачем? ?

 

[Sitapanoki]

@Sitapanoki, Марин, надо тебе счетчик установить? Ты как, готова?

А что за счётчик?

 

[Nika)]

А что за счётчик?

Будет считать твои свободные от куришки дни. И нам всем показывать. Посмотри у меня стоит.