Тяжело очень сегодня...Но на пробежку ходил,хотя она завтра по плану.Посмотрим как завтра будет, надеюсь по легче.Спасибо, я тоже стараюсь в себя верить, просто столько раз срывался...У меня возможно рекордное количество попыток бросить с моим стажем курения в 5 лет на этом форуме...и моя мать и то курит меньше чем я курил,хотя у неё стаж 30 лет.так, а ну отбросить все дурные мысли!)
дыши глубже, попей воды, отвлекись....
накатывать будет, но быстро будет отпускать, главное не паникуй, хоть это и тяжеловато сейчас)))
подумай лучше о том, какой ты уже молодец, начало положено!!!мы верим в тебя!