Alica2004
Рыжая
Да. Травмы позвоночника тоже могут быть причиной скачков давления. Обследуйся. Лечись. Не нервничай и не кури. Все будет хорошо!
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли 22 года на отраву...
- Автор темы Иль
- Дата начала
Иль
Старожил
Спасибо тебе за участие?
Иль
Старожил
?? Спасибо тебе)
у меня при таком росте 97кг) я думал это нормально))) хорошего человека должно быть много.кстати вес не менялся как бросил курить ни на грамм. курить иногда хчется,а вот обожраться небыло еще такого)))))))
Иль
Старожил
Наверное у каждого по разному. Сейчас уже 74 вешу, хочу еще кг пять убрать))) Обжираться тоже не страдал вроде особо этим)))
Курить уже и не тянет практически.
Alica2004
Рыжая
В прошлое бросание я набрала кг 10 за год. В этот раз не набрала ничего. Просто не заменяла едой курение. А тогда ела семечки и орешки.
Иль
Старожил
Вот и я семечек пару мешков наверно слопал...
Alica2004
Рыжая
Зубы целые?))
Иль
Старожил
Да вроде бы)))
мне кажется при отказе от курения важна хорошая мотивация в начале и иметь много терпения потом. что-то я не увидел где бы мне понадобилась сила воли) 7 ой месяц не курю.как стресс небольшой,хочется курить.уже думал что так до могилы придется терпеть эти накаты,но нет. у всех по разному.у меня самый сложный период будет от 6 ти до 8 ми месяцев похоже,как у человека из видео.я к этому готов.у меня с ним все совпадает пока)) инфа со второй минуты.рад что нашел это видео,а то уже начал грустить и сомневаться в успехе))))
хорошая информация дорогова стоит.а ее не так уж и много.к примеру вчера еще смотрел видео где врач объясняет,что бросая курить первые месяцы человек набирает по весу свою генетическую норму,а не толстеет.конечно это не 20кг.а набрать 3-5кг это здоровое явление.
Всем здоровья,удачи и полного отказа навсегда от любых зависимостей!!! Удачного выходного дня)
хорошая информация дорогова стоит.а ее не так уж и много.к примеру вчера еще смотрел видео где врач объясняет,что бросая курить первые месяцы человек набирает по весу свою генетическую норму,а не толстеет.конечно это не 20кг.а набрать 3-5кг это здоровое явление.
Всем здоровья,удачи и полного отказа навсегда от любых зависимостей!!! Удачного выходного дня)
Последнее редактирование:
Иль
Старожил
Ну вот, ты переживала) Здравствуй, Алиса. Меня тоже не тянет, можем, если захотим. Все зависит от нас.
Alica2004
Рыжая
А как у тебя дела с алкоголем? Позволяешь бокал?
Иль
Старожил
Привет) с алкоголем как то не особо дружил всегда. Раз в полгода могу выпить, но в основном как то не любитель)
Alica2004
Рыжая
Ну что тут скажешь! Молодчина! Супер лайк тебе!!!
Иль
Старожил
Спасибо, а за что лайк то?)))
Иль
Старожил
как же быстро летит время...
уже 9 месяцев без никотина, здоровье вроде норм, накатов и тоски по сигаретам тоже нет, желания попробовать одну покурить тоже нет. в общем чего только нет....
жалею только об одном- что не бросил раньше, лет 10 назад и о том что вообще начинал когда то.
жизнь продолжается, господа присяжные заседатели)
уже 9 месяцев без никотина, здоровье вроде норм, накатов и тоски по сигаретам тоже нет, желания попробовать одну покурить тоже нет. в общем чего только нет....
жалею только об одном- что не бросил раньше, лет 10 назад и о том что вообще начинал когда то.
жизнь продолжается, господа присяжные заседатели)
Alica2004
Рыжая
я поздравляю тебя, Иль! Ты меня очень поддержал в своё время. Спасибо тебе, добрый друг!