Не месяц,а два ))).А рецепт стандартный в голове- понимаю ,что платить деньги за то,что бы себя травит глупо, волшебной таблетки ни от чего не существует ,все зависит от нас ,от внутренних ресурсов и ни сигарета,ни алкоголь, ни что либо другое не может повлиять на внутреннее состояние и на ситуацию,а лишь может заглушить и то не всегда.Ну и с абстиненцией в первый месяц надо бороться.