xomo
Порок пророчный
- Сообщения
- 8.974
- Реакции
- 22.162
- Метод
- Никоретте
- Лет курения
- 23
- Не курю с
- 01.11.2017
- Дневник
- Читать »»
Как и любую глобальную задачу. Разбивает ее на кучу маленьких и точно реализуемых. Не курим 1 раз. Вместо курения гуляем. Не курим 1 раз. Вместо курения пьем воду. Не курим 1раз, вместо кушаем кусочки яблока. Повторяем. Втягиваемся. Перераспределяем время. Как один из вариантов. Очень сильно зависит от того что вы хотите. И как хотите.Согласна, что лучше заменять старые привычки на новые. Но как это сделать? Может, подскажете?