24 #24_3 Снеговики Шредингера

[nachtigal]

Я поправилась очень сильно за 7 месяцев. Почти на 20кг.муж говорит от семечек

Но я же их не вёдрами ем

 

[nachtigal]

Ещё я люблю мороженое. Но делаю его сама

 

[xomo]

Ангелочек, как ты ?как настроение? Приходи скорее!

Она так и не заходила и Sergeevich 2 пропал после грустного поста в дневнике

 

[nachtigal]

Она так и не заходила и Sergeevich 2 пропал после грустного поста в дневнике

Всё будут тут 13.11

 

[xomo]

Но я же их не вёдрами ем

Много, долго избавляться, если это не вода, по идее обмен замедлился и пошло явное накопление, у меня 20 это три размера одежды. Что планируешь?

 

[xomo]

Всё будут тут 13.11

Ага и с названием и должностями тоже 13определяться?

 

[nachtigal]

Много, долго избавляться, если это не вода, по идее обмен замедлился и пошло явное накопление, у меня 20 это три размера одежды. Что планируешь?

Прекратила семечки.хожу в спорт зал.делаю планку и другие упражнения

 

[nachtigal]

Ага и с названием и должностями тоже 13определяться?

Да

 

[xomo]

Прекратила семечки.хожу в спорт зал.делаю планку и другие упражнения

А в зале что?

 

[nachtigal]

А в зале что?

Кардио.и для спины.у меня проблема есть ...

 

[nachtigal]

Но вобще мне тяжело себя заставить. Постоянно придумываю отговорки. Типа я устала,должен быть выходной.

 

[xomo]

Но вобще мне тяжело себя заставить. Постоянно придумываю отговорки. Типа я устала,должен быть выходной.

Проблемы со спиной, как показывает практика есть у 90% ведущих сидячий образ жизни и у 80 занимающихся тяжелым физическим. Я в зал тожеже для сброса веса, но у меня в программе силовые, базовые- становая, присядания, жим от груди и допом гиперэкстензия и икры. Чтобы не пропускать нарисуй график тренировок с программой и ставь галочки.

 

[xomo]

Но вобще мне тяжело себя заставить. Постоянно придумываю отговорки. Типа я устала,должен быть выходной.

Я вот наоборот в думках.. Бег три дня в неделю и зал тоже три, бегать чаще или перебор выйдет.

 

[xomo]

nachtigal, А как посмотреть кто проголосовал?

 

[nachtigal]

nachtigal, А как посмотреть кто проголосовал?

За название?

 

[nachtigal]

Я тоже не могу посмотреть

 

[xomo]

За название?

Да

 

[nachtigal]

Плохо

 

[xomo]

Я тоже не могу посмотреть

Просто на сколько я понял голосовать могут все, а учитывать по идее надо именно команду

 

[nachtigal]

Я ещё с компьютера посмотрю.
Нужно спросить у другого наставника