24 #24_3 Снеговики Шредингера

[xomo]

Ребята, сегодня 18 день не курю. Хочу курить как медведь бороться. Чем дальше, тем больше. Хреново реально.

Алексей, что сподвигло на бросание? У тебя физической зависимостии фактически нет уже. Рассказывай.

 

[pinguin]

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».


С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

 

[nachtigal]

Я не могу больше, я каждый раз переживаю - angel нашлась или нет

Нашлась. Она написала

 

[xomo]

Нашлась. Она написала

Замечательно)

 

[nachtigal]

Ребята, сегодня 18 день не курю. Хочу курить как медведь бороться. Чем дальше, тем больше. Хреново реально.

Алексей, ты молодец. 18 дней большой срок.пошла проблема в голове. Нужно тебя чем то занять

 

[natik0506]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/otchetnaja-tema-po-zadanijam.45381/page-14#post-4841377
Ребята, посмотрите наш выпускной альбом.наша стодневка закончится завтра. Т.е.стодневка,где я сейчас

Посмотрела альбом. Как трогательно, чувствуется, что сделан он не для галочки, а от души. Вы молодцы. Советую всем нашим ребятам его посмотреть.

 

[nachtigal]

Посмотрела альбом. Как трогательно, чувствуется, что сделан он не для галочки, а от души. Вы молодцы. Советую всем нашим ребятам его посмотреть.

Спасибо Наточка! В нём вложена частичка нашей души

 

[nachtigal]

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».


С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.
Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.
О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

Это помогает реально!!!

 

[амфора]

Встречайте пополнение: @Anton_NT

 

[xomo]

@Anton_NT , проходи устраивайся, давай знакомиться

 

[nachtigal]

Здравствуй, Антон!

 

[pinguin]

Классный альбом, с душой сделано.

 

[Amrita108]

Мужчины, закрывайте тюбик

 

[Благослав88]

@Благослав88, @natik0506 поздравляю с назначением

Радоваться рано, впереди 100 дней кропотливой работы, а Лого нет, с лозунгом походу никогда не определимся...
Люди - предлагайте лозунги для команды, а то моя фантазия чуть истекает на сегодня
А за поздравление Благодарю)))

 

[screamerss]

Встречайте пополнение: @Julietta

 

[natik0506]

Спасибо Наточка! В нём вложена частичка нашей души

Это чувствуется

 

[Благослав88]

Снеговик не дурак, он не нюхает табак,
Он не курит, он не пьёт и здоровье бережёт)))
Чем ближе ночь тем бредовее лозунги

Всё - закончилось оно, вдохновение моё

 

[Благослав88]

@Julietta Привет, мы здесь давно тебя ждём!
Где ты так долго пропадала?
Присаживайся - расскажи о себе!

 

[pinguin]

Улыбнитесь!!!

 

[Благослав88]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/otchetnaja-tema-po-zadanijam.45381/page-14#post-4841377
Ребята, посмотрите наш выпускной альбом.наша стодневка закончится завтра. Т.е.стодневка,где я сейчас

Это просто Шедевр! А муз. сопровождение, насколько всё великолепно!
Зачёт, зачёт