25 лет беспрерывного курения... уже хватит

[ИришаР]

1 месяц

Вот и месяц с лишнем пролетел. Что могу сказать, тяги и накаты периодически появляются, но как появляются, так и проходят. Бывает противный голосок в голове говорит " Может пофиг на все и будем курить?". Еще заболела, мерзкое состояние, была температура, очень горло болело, жуткий насморк и кашель, который не откашливается. Давно так не болела. Я надеюсь когда нибудь эти мысли про покурить пройдут насовсем и больше не будут приходить в мою голову.

 

[Зайчиха]

Привет Ириша. Ого, столько лет прошло. Молодец, что опять пытаешься бросить курить.

 

[ИришаР]

Привет Ириша. Ого, столько лет прошло. Молодец, что опять пытаешься бросить курить. Посмотреть вложение 2095671

Много ??‍♀️??‍♀️??‍♀️
Но надеюсь эта попытка будет окончательной!

 

[ИришаР]

Еще папа деньков и будет полтора месяца как я не курю.
Последние недели на работе был сплошной завал, взрыв мозга и спешка - все то комбо которое я ненавижу, еще и отпуск пришлось сдвинуть на две недели-раньше помогали кофе с молоком и сигареты, каждые полчаса-час, в это раз тоже мысль зудела постоянно, я на автомате вставала из-за стола, делала пару кругов по кабинету и садилась работать дальше. В пятницу был корпоратив и коллеги интересовались брать ли на меня сигареты? ??‍♀️, я как бросила унесла все нераспечатанные пачки на работу, отдала курящей коллеге, я ответила - не брать и мне не давать сигареты ни при каких условиях, даже если поссоримся из за этого?, я себе как то в этом деле на 100% не доверяю. Все прошло хорошо, несмотря на приличное количество алкоголя я не курила, особых позывов тоже не было, пару раз мысли мелькали, но не более того. С алкоголем тоже надо закончить, но видимо чуть позже.
Продолжаю не курить!

 

[ИришаР]

Надеюсь когда на моем любимом счетчике позеленеют все листочки, мысли про сигареты меня покинут на совсем)

 

[Зайчиха]

Много ??‍♀️??‍♀️??‍♀️
Но надеюсь эта попытка будет окончательной!

 

[ИришаР]

 

[ИришаР]

Посмотреть вложение 2107130

 

[ИришаР]

Приступы тяги все реже, но есть, они не острые, а типа как закидвание удочки - Может покурим? Хочется же!
Отвечаю нет и забываю до следующего раза. Может раз в день а может и 10 раз захотеться, по-моему были дни когда такие мысли вообще не приходили в голову, но это не точно. Из форума выпала, подсела на игрушку в телефоне. Настроения новогоднего нет но готовимся потихоньку. Елку поставили, но коты ее «разбирают» постоянно

 

[ИришаР]

Два месяца пролетело!
Накаты все еще бывают. Недавно ходила на ДР с подругой в клуб, подруга курит, несколько раз выходила с ней на улицу, курить сигареты не особо тянуло, но неожиданно захотелось электронку или кальян под коктейли ! Не курила, но очень хотелось. Надеюсь это все пройдет, когда-нибудь

 

[Колибри)]

Привет, ты здорово справляешься. А алко конечно же для многих является триггером. Но ты молодчинка, что устояла. Продолжаем дальше не курить )