tehniks
Странник
У жены нашёл бумажку с расписанием планки))) начинается с 20 секунд и постепенно увеличивается. Решил что перед работой это у меня много времени не займёт)) сегодня было 4.5 минуты. Завтра 5. Каждый раз когда время увеличивается кажется что не выстою