25 #25_1 Дверь в лето

[ЯНаталИЯ]

ЯНаталИЯ, Наташ, ты БЖУ с весами составляешь или уже на "глаз"?

Раньше все считала, тетрадку вела, весы обязательно) Потом уже вывела для себя часть продуктов(которые чаще всего ем) и их примерный вес/объем, поэтому считать уже не приходится) только если продукт какой новый, незнакомый.

 

[Любfdf]

Раньше все считала, тетрадку вела, весы обязательно) Потом уже вывела для себя часть продуктов(которые чаще всего ем) и их примерный вес/объем, поэтому считать уже не приходится) только если продукт какой новый, незнакомый.

Ты из мяса, рыбы что употребляешь? Из крупы?

 

[ЯНаталИЯ]

Ты из мяса, рыбы что употребляешь? Из крупы?

Мясо: курогрудь, индейка, обезжиренная говядина (раз в 2 недели может). Рыба: не любитель особо, но могу иногда, минтай, кета, горбуша.
Крупы всегда: это клетчатка, для ЖКТ лучше не придумаешь. Гречка, перловка, рис бурый, коричневый.

 

[Любfdf]

CHILL OUT

Слушаю это...прям то, что нужно!

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

Всем утречка бодрящего

 

[Любfdf]

рис бурый, коричневый.

Рис почему то многие не рекомендуют...Я еще горошницу люблю.

 

[Любfdf]

Всем утречка бодрящего

Привет Димусь! У нас ужо обед))

 

[ЯНаталИЯ]

Слушаю это...прям то, что нужно!

Тоже часто по целому дню слушаю))

Всем утречка бодрящего

Привет, Дима)

 

[ЯНаталИЯ]

Рис почему то многие не рекомендуют...Я еще горошницу люблю.

Горошницу редко, но могу, бобовые они такие) Стараюсь избегать излишнего брожения в организме)
А рис, он по содержанию крахмала тяжеловат, как и картофель например, поэтому я такие продукты вымачиваю предварительно, крахмал сливаю, а потом готовлю)
Кстати забыла, молочные каши люблю: белую рисовую, сладкую)) гречневую сладкую, кукурузную и пшенную) Но это прям тоже не всегда)

 

[Любfdf]

Горошницу редко, но могу, бобовые они такие) Стараюсь избегать излишнего брожения в организме)
А рис, он по содержанию крахмала тяжеловат, как и картофель например, поэтому я такие продукты вымачиваю предварительно, крахмал сливаю, а потом готовлю)
Кстати забыла, молочные каши люблю: белую рисовую, сладкую)) гречневую сладкую, кукурузную и пшенную) Но это прям тоже не всегда)

Я из каш люблю все, в прямом смысле этого слова))...и еще люблю добавлять туда тыкву...

 

[ЯНаталИЯ]

Я из каш люблю все, в прямом смысле этого слова))...и еще люблю добавлять туда тыкву...

Тыкву не пробовала добавлять) надо попробовать)

 

[Вовочка]

Доброго времени суток, у нас утро, тока проснулся. Как вели себя? Что нового

 

[ЯНаталИЯ]

Доброго времени суток, у нас утро, тока проснулся.

Приветик)

Как вели себя? Что нового

Это надо у нашей @Гал-ка спросить, как мы себя вели, она все про всех всегда знает ))

 

[ЯНаталИЯ]

Маша... @Mango
С днем рождения тебя! )

 

[Вовочка]

Машенька, с Днём рождения!

 

[Вовочка]

Это надо у нашей @Гал-ка спросить,

Галя тож видать отдыхает

 

[Varvara mimo krokodila]

Доброе утро, командочка!

 

[Елена Лапина]

Поздравляю! У тебя сегодня 150 дней некурения!
Посмотреть вложение 573173

Спасибо огромное Такой красивый букет!!

 

[Удаленный аккаунт]

У кого утро - Доброе!
4-3 Мы немцев убили!)))

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро!