делюсь.. 1й день.. 1 литр томатного сока.. и 200гр вареный рис без соли..2й день.. 1л.. кефира. 1 проц.. пачка творога 0проц.. третий день грудинка курин отварная.. зеленый час.. минус 3 кг.. обеспечено.. правда я пью пару раз чай черный с медом.. чтобы голова нек болела.. а с понедельника на белковую диету.. на 4 недели.. я летом на 12 кг похудела.. я в красках скидывала себя.. все обалдели..