Ох, трудно, наверное! А я год готовилась - всё сигареты выкуренные каждый день считала, отмечала на календаре, вешала перед носом. Старалась уменьшать, да не получалось. Все искала безболезненный способ бросить курить, да никак он не находился. И все себя ругала.... даже это было тяжко.