Да, умничка! Выпивка 100% спровоцирует закур. И тем более ты спортом начала заниматься. Ты одно получается лечишь , а другое калечишь. Знаешь почему тяжело справляешься с тягой? Потому что не понимаешь, что происходит внутри тебя, когда ты закуриваешь. Просто глянь любой видео, где наглядно это будет, сейчас я тебе ссылку найду.
Для тебя это может быть развлечением, наслаждением, лекарством от скуки, ностальгией и тд. Но для организма это очень большая беда, которую ты не видишь наглядно. Ты не видишь легкие свои после затяжки, не видишь как тяжело сердцу, каждой клетке твоего тела нужно выжить в окружении ядов, кучи ядов.. Некоторые элементы токсичные твой организм вообще никогда не выведет, они останутся до самой смерти и будут отравлять тебя. Стоит это того, чтобы курить? Ты не можешь заменить свой организм на новый. А жить дальше придется.
Когда вот такая картинка складывается в голове - легче проходит отказ. По идее ты не должна мучаться, если ты себя любишь. А ты 100% себя любишь. И твоей коже не помогут масочки и кремики, если каждый день по 10-15 раз в течение 2-3 минут ты ее обволакиваешь отравой.