Вот я всегда думала что нужно настроить себя чтобы бросить. Но! Знаю одного человека, который перед стартом пошёл и отдал 1,5 блока, тк команда настояла на том что откладывать не стоит некурение. Как он объяснял, он просто лишил себя права курить и у него не было никакого настроя, не было предварительной работы с мозгом,он просто стал дееспособным в вопросе покурить