27 #27_2 Утомлённые дымом

[Lana27]

Русский?

7,8 на кинопоиске. О нравственности и отношении отца с сыном

 

[Квертин]

Посмотреть вложение 1296647
7,8 на кинопоиске. О нравственности и отношении отца с сыном

Так, это все лирика, как твое здоровье сегодня?

 

[Asya1]

Всем привет.
@Мишок, @Квертин, @katya_k #не курю 29.10

@Asya1 Ася, ты как? Как настроение?

Да нормально вроде. Желание курить то накатывает, то сразу откатывает. И я прибавила 3 кг

 

[Квертин]

А я недавно смотрел фильм " Дом у озера"
Понравился, рекомендую кто не смотрел.

Сандра Балок и Киану Ривз?)

 

[Lana27]

Всем добрый вечер )))Извините ,что сегодня вам ни чем не помогала в конкурсе...Полдня провела в очереди к терапевту,нужно было срочно взять бумажку....не в коем случае не болейте,это кошмар...Завтра буду стараться) но на сколько работа позволит)))

Ты заболела?
Завтра скорее всего на количество чего-то либо, а не на скорость))
А женская половина нашей взлетки прям сплотилась и сдружилась вокруг Самоделкина!))

 

[Lana27]

А я недавно смотрел фильм " Дом у озера"
Понравился, рекомендую кто не смотрел.

Я видела, да, хороший)) Про любовь))

 

[Квертин]

Ты заболела?
Завтра скорее всего не количество чего-то либо, а не на скорость))
А женская половина нашей взлетки прям сплотилась и сдружилась вокруг Самоделкина!))

Видимо не работают???

 

[Oleksandr]

Сандра Балок и Киану Ривз?)

Да

 

[Lana27]

Так, это все лирика, как твое здоровье сегодня?

Лечусь ещё, антибиотик пью, острый период прошёл)) Спасибо)

 

[Квертин]

Лечусь ещё, антибиотик пью, острый период прошёл)) Спасибо)

Значит щас лучше?)

 

[Lana27]

Сандра Балок и Киану Ривз?)

Они там из разного времени переписывались, если я ни чего не путаю)

 

[Квертин]

Они там из разного времени переписывались, если я ни чего не путаю)

Ага, именно он, крутой фильм

 

[Lana27]

Значит щас лучше?)

Ну так... Не хуже точно))

 

[nachtigal]

Ну так... Не хуже точно))

Ура!!!

 

[Lana27]

Видимо не работают???

Ещё как работают и с работы убегают, чтобы фото сделать и к коллегам пристают, полосатые носки ищут!)) У нас два первых места и два вторых, очень хочется медаль, конкуренты на пятки наступают, если на количество завтра, ждём поддержки и от мальчиков))

 

[Lana27]

Всем привет.
@Мишок, @Квертин, @katya_k #не курю 29.10

Да нормально вроде. Желание курить то накатывает, то сразу откатывает. И я прибавила 3 кг

О, у меня теперь тоже качельки на весах. 27го сыну исполнилось 16, 8го дочери 2, потом начну бегать и заведу нежральный дневник!

 

[Константин1976]

@Мишок , @Константин1976, @Mamuwe4ka
У нас сегодня трое ребят отмечают красивые даты без сигарет:
Миша - 45 дней!
Костя - 40 дней!
Марина - 20 дней!
Посмотреть вложение 1296383
Вы молодцы! Самое трудное позади! Верьте в себя и идите к цели!!!
Посмотреть вложение 1296382

Спасибо! ))

 

[Мишок]

Прошло 15 дней, как я начал бегать и заниматься легкими тренировками дома (пресс, отжимания)


На момент старта у меня был вес 94 кг. при моем росте 185 (где-то так), короче килограмм 15-20 лишних я себе насобирал в свои 23 годика...


Работаю я сидя, водитель я, хожу мало, как вы могли догадаться) по этому начал я бегать. Работаю в такси почти 2 года.


Перестал есть хлеб, жирное, конфеты, сахар уменьшил, стараюсь есть кашки, супы и все такое. Перестал пить кока колы, фанты, спрайты и все остальные сладкие напитки и соки. Пью воду, или минеральную, или кран колу. Больше фруктов и овощей. Ем, как получится. Могу завтракать, могу нет. Так же с обедом и ужином. Когда 2, когда 3, а когда и 1 прием пищи в день у меня.


Не пью алкоголь. Раньше мог пивка после смены взять с рыбкой или чипсами, не каждый день, но чкстенько. Недавно пил только на день водителя. Там и водка и пиво было, шашлык, картошечка, что-то между хлебом и лавашом там было (лепёха какая-то). Ну праздник, дал себе волю, так сказать.


Пробежал я за пол месяца 36,25 км.
Начал я с 1.5 км, сейчас уже могу 5 км пробежать.
Визуальных изменений не наблюдаю, может мало времени конечно прошло) ахаха)?
Вес мой стал - 92.5 кг, скинул я 1.5 кг.
Всего лишь, 1.5 кг!?
Мда... придется наверное вообще не жрать и больше заниматься.

Спойлер: Скрины бега

 

[Монпасьешка]

Да

Булка одна из моих любимых, да и Ривз не огорчает))

 

[brr777]

Спойлер: Утомлённые

1. @Zёbra
2. @Мишок
3. @katya_k
4. @brr777
5. @КотоВасия
6. @Sonejka
7. @Кирилл #АМ
8. @Константин1976
9. @Nadezhda913
10. @Яна0216
11. @1Yulia
12. @mamaevaeo
13. @Ангел37
14. @merryswallow52
15. @RZH2
16. @Селена13
17. @Квертин
18. @Мила_Я
19. @Валдис
20. @Досвидули Айкос
21. @Annya
22. @corfu2016
23. @Oleksandr
24. @Сергей0706
25. @Евгеhий
26. @ДмитрийСигаретный
27. @dibjiq
28. @Feofelaktiya
29. @Nato4ka13
30. @Заполярье
31. @NatashaP
32. @Vityaz
33. @Наталья33
34. @Dmitrijs [***]
35. @gorbergjr
36. @Taylakova
37. @дамир88
38. @Мария Журавлева
39. @Олеся73
40. @\VAShA DAShA!\
41. @Милаямоя
42. @Оксана 1974
43. @Roxx20
44. @Лена777
45. @Светлана К
46. @Клюква
47. @Яна2910
48. @Джус
49. @Sochnaya
50. @Анна Александровна
51. @Povarenochek
52. @NATALIYA 2002
53. @сис@дмин
54. @Монпасьешка
55. @Ice-Girl
56. @Kasatochka
57. @Vii
58. @Игорь Липатов
59. @Эмили
60. @Sakhavat
61. @Ustraitelnicasebya
62. @Spotter
63. @Оксана Влалимировна
64. @НатальяSNN
65. @Sergey53
66. @OPest
67. @Asya1
68. @Lina123
69. @Attal
70. @Василь
71. @Buka
72. @Ирина Зайцева
73. @Алла Француз
74. @Woolfrick90
75. @Горбуша
76. @Светочка Светуля
77. @Maksimov77
78. @Mamuwe4ka
79. @Нагайна
80. @cadavr

Мужская половина Утомлённых, зайдите, пожалуйста, в схрон!!!

Привет!

что надо сделать?