Посмотреть вложение 645879
Друзья, не забывайте что сегодня стартует МАРАФОН по планке, эта неделя у нас разминочная, новички пусть привыкнут, дрожь в теле уменьшится, и мы привыкнем к мысли, что теперь мы - спортсмены! А с понедельника - не филоним! Делаем планку каждый день, продвинутые могут делать 2 раза в день! И обязательно отписываемся о результатах, давайте делиться друг с другом своими ощущениями, мотивировать и поддерживать!
Вся важная информация тут (для опаздывающих)
Света, привет.
Я с вами. Только мне кажется сильно жестким темп прогресса ))))