Ты написал, что выкурил сигарету, и ХОЧЕШЬ ещё одну.
Я решила помочь тебе - поделилась своим методом.
Когда со мной случаются "накаты" (я год не курю, но накаты реже не стали - я хочу курить практически всегда) - я напоминаю себе, что ничего тут такого страшного в накатах нет. Да путь они хоть постоянно терзают. Мало ли какие желания дразнят буйную фантазию моего организма. Главное - не подчиняться им.