Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Ну, короче, 80% - это конечно, генетика, 10% - то, что не ем булки и торты(с детства терпеть не могу), и сладости ограничиваю (аллергия). Ну и оставшиеся 10 - спорт и активный отдых.
Ну, мы так подругу поправили. Там другая была беда-46 кг. Аж коленки торчали. И булки на ночь жрала, чтоб хоть чуток поправиться. И чего только не делала. Это при росте 169. Пиво вот только со сметаной помогло. И то незначительно.
Ну, мы так подругу поправили. Там другая была беда-46 кг. Аж коленки торчали. И булки на ночь жрала, чтоб хоть чуток поправиться. И чего только не делала. Это при росте 169. Пиво вот только со сметаной помогло. И то незначительно.
Я тоже слышала про такой метод. Но, проблема в том, что мой организм пиво последние лет пять отторгает. По два дня мучаюсь потом с расстройством желудка, сами понимаете, набору веса это не способствует. Да и вообще, я предпочитаю более гуманные методы для набора веса - пп, силовой тренинг и тд. Но на это надо время и средства, а если на работе запара или командировки, там, ешь когда придется и что попало, с режима слетаешь, и все нажранное сгорает моментально.