29 #29_1 В трамвае

[Samalina]

Привет, всем!
Милая @Utro 31.01 не курю.
@Tr_Al Саша, с днём рождения! Здоровья и новых побед тебе! ?

 

[Эйя]

@Tr_Al Саша, от всей души поздравляю тебя с днем рождения. Хочу пожелать всего самого наилучшего, чтобы жизнь была озарена счастьем и радостными моментами. Пусть ждут впереди дни, полные солнечного света. Желаю достигать поставленных целей. И конечно же, желаю простого семейного счастья, любви и понимания!

 

[Эйя]

Добрый день, мои хорошие!

 

[Tr_Al]

Привет, всем!
Милая @Utro 31.01 не курю.
@Tr_Al Саша, с днём рождения! Здоровья и новых побед тебе! ?

Спасибо!

 

[Tr_Al]

Посмотреть вложение 1354314
@Tr_Al Саша, от всей души поздравляю тебя с днем рождения. Хочу пожелать всего самого наилучшего, чтобы жизнь была озарена счастьем и радостными моментами. Пусть ждут впереди дни, полные солнечного света. Желаю достигать поставленных целей. И конечно же, желаю простого семейного счастья, любви и понимания!

Спасибо!

 

[Лилия Николаевна]

Лилия, привет!
Напиши пожалуйста, есть у тебя ломки или срывы?
У тебя же месяц!!!Поздравляю!!!

Привет Саша! Срывов и ломок психологически особенно не было, мне не кажется, что я удачно притворилась, что не курю. Изолировала все места, где раньше дымила, и людей, с которыми раньше курила, по маскимому. Постаралась поменять привычки, связанные с тригерами курения, хотелось бы ещё конечно образ жизни поменять, но не так сразу. А вот физиологических проявлений было куча, начиная от проблем со сном и стулом и заканчивая вегето-сосудистыми горками. Вот к этому я оказалась не готова. Итоге моя бессонница все-таки вылезла проблемами со здоровьем, нл это уже другая история.

 

[Сладкая Булочка]

Салат щётка, как Лиля советовала рецепт, свёкла, морковь, яблоко, капуста, заправка горчичное масло, без соли. Пока всё натёрла, чуть не сдохла?‍♀️?‍♀️?‍♀️
Но я прям вижу, как там витамины копошатся???

 

[Лилия Николаевна]

Лилия, привет!
Напиши пожалуйста, есть у тебя ломки или срывы?
У тебя же месяц!!!Поздравляю!!!

И спасибо за поздравления.

 

[Лилия Николаевна]

Салат щётка, как Лиля советовала рецепт, свёкла, морковь, яблоко, капуста, заправка горчичное масло, без соли. Пока всё натёрла, чуть не сдохла?‍♀️?‍♀️?‍♀️
Но я прям вижу, как там витамины копошатся???Посмотреть вложение 1354319

Ой Таня, не могу!!! Витамины копошаться...

 

[Ната2021]

Всем привет?31.01 не курю.

 

[Лилия Николаевна]

Так ленивые жопки, где Физрук, спит? Кто зарядочку делал, кто бегал, лёгкие кто чистить будет от дряни, а? Быстро Ноем сюда))
Посмотреть вложение 1354242
Всем лёгкого дыхания. Хоть стрейчинг сделайте сегодня))) ленивцы

А что такое стрейчинг?

 

[Сладкая Булочка]

Ой Таня, не могу!!! Витамины копошаться...

Ага???
А по чебурекам калорийки ползают, вон вон побежала???

 

[Сладкая Булочка]

А что такое стрейчинг?

Рястяжка

 

[SpringCat]

А что такое стрейчинг?

Стрейчпленкой обмататься. ?

 

[Эйя]

Стрейчпленкой обмататься. ?

А что такое стрейчпленка??

 

[Лилия Николаевна]

Так ленивые жопки, где Физрук, спит? Кто зарядочку делал, кто бегал, лёгкие кто чистить будет от дряни, а? Быстро Ноем сюда))
Посмотреть вложение 1354242
Всем лёгкого дыхания. Хоть стрейчинг сделайте сегодня))) ленивцы

А ещё немного повосстанавливаюсь, только спать начала более и менее, и начну потихоньку бегать. Решила вечером попробовать, а то утром, мне совсем тяжело вставать и что-то делать. Еще недельку и на йогу надо начинать ходить

 

[SpringCat]

А что такое стрейчпленка??

Тебе не надо. ?Итак гремишь. ?

 

[Эйя]

Тебе не надо. ?Итак гремишь. ?

Мне надо минус 3 кг и минус 5 см на талии. Сказались новогодние праздники))
Так что рассказывай?

 

[SpringCat]

Мне надо минус 3 кг и минус 5 см на талии. Сказались новогодние праздники))
Так что рассказывай?

 

[SpringCat]

Мне надо минус 3 кг и минус 5 см на талии. Сказались новогодние праздники))
Так что рассказывай?

Показывай, где там у тебя что поправилась. ?