4 #3 Город, которого нет

[Лона]

Добрый день! Не курю! И вчера не курила.

Ну чо прынца нашла?

 

[Ольхен]

Ну чо прынца нашла?

Неее))) Сегодня ещё поищу))
Добрый день

 

[Мелисса]

Всем привет!
У нас стартовал конкурс за У. е.

4 - Конкурсная тема Зала Ожидания "Наши 90-е"

Заценил какое солнце в Забайкалье?! :giggle: Жутко впечатлён:smoking:

ne-kurim.ru

 

[Anastasia Mamedova]

Ну и как лучше? Курить или не курить?

Конечно же не курить лучше, сегодня легче, тяги практически нет, думаю через пару дней забуду что курила

 

[Ойген]

Конечно же не курить лучше, сегодня легче, тяги практически нет, думаю через пару дней забуду что курила

То есть не надо курить, когда хочется?

 

[Tr_Al]

То есть не надо курить, когда хочется?

Курить вообще не надо

 

[Anastasia Mamedova]

То есть не надо курить, когда хочется?

Видимо не надо ?но это не всегда просто сделать

 

[Oleksandr]

Привет.
#не курю 11.08
@Михаил mik @Паллада @legioner01

 

[Mik@]

Привет.
#не курю 11.08
@Михаил mik @Паллада @legioner01

Привет! Отметил.

 

[Ойген]

Видимо не надо ?но это не всегда просто сделать

Чем можно отменить эту мысль покурить?

 

[Ёжикツ︎]

Чем можно отменить эту мысль покурить?

Не думать о сигаретах )

 

[Anastasia Mamedova]

Чем можно отменить эту мысль покурить?

Ничем не отменить,у каждого своя мотивация должна быть, у меня например плохое самочувствие и панические атаки возвращаются когда я курю,это мешает мне жить полноценно, поэтому я в очередной раз бросила

 

[Lady Brave spirit]

Я набрала лишние кг.
После короны. Закончилась моя изоляция 03.07 я была рада от потерянного во время болезни веса.. но не долго.
Сегодня на весах у меня уже опять есть лишние кг... ещё и с ++
Радует одно - не во всех местах они лишние. Поправилась равномерно во всех местах. Спортом не занималась.

Спойлер: Хочу теперь так.

 

[Lady Brave spirit]

Что-нибудь слышали о кето диете?
Или может что-нибудь интересное посоветуете?

 

[Ойген]

Не думать о сигаретах )

Не думать о слоне (обезьяне) не простая задача.

 

[Ёжикツ︎]

Не думать о слоне (обезьяне) не простая задача.

Не думать, что ты постоянно думаешь о желании покурить.
Это контрпродуктивно.

 

[Ойген]

Что-нибудь слышали о кето диете?
Или может что-нибудь интересное посоветуете?

Пп пг есть в окно не больше 8 часов, голодать 16 часов каждый день. Режим тишины. Пищевая пауза. Прерывистое голодание.

 

[Lady Brave spirit]

Ничем не отменить,у каждого своя мотивация должна быть, у меня например плохое самочувствие и панические атаки возвращаются когда я курю,это мешает мне жить полноценно, поэтому я в очередной раз бросила

Молодец, что бросила.

Желаю чтоб у тебя всё со здоровьем было хорошо!
Осознавшие вред курения и бросившие курильщики - счастливчики!!!
Я прям переполнена счастьем - что не курю!
Просто иногда терплю, когда тянет.
Вспоминаю все негативные моменты, связанные с курением - так быстрее "отпускает".

 

[Lady Brave spirit]

Пп пг есть в окно не больше 8 часов, голодать 16 часов каждый день. Режим тишины. Пищевая пауза. Прерывистое голодание.

Да. Я такое в прошлом году практиковала.
Спасибо. Я обозначу время и попробую.
Ещё спорт хочу ввести.

 

[Ойген]

Да. Я такое в прошлом году практиковала.
Спасибо. Я обозначу время и попробую.
Ещё спорт хочу ввести.

Скинем Лишнее - Практикум 17 « Режим тишины или пищевая пауза»

Практикум-17 « Режим тишины или пищевая пауза» Предлагается всем желающим принять участие в Практикуме по внедрению в жизнь принципа питания- Пищевая Пауза. Так называемое- ПП ( прерывистое питание). Упрощенный аналог ПГ (периодическое голодание). Старт Практикума 02.08.2021 Окончание...

ne-kurim.ru