Это нааерное как в йоге. Когда в какойто позе что то болит- тренер говорила " продышите это место"Если попросту, то дыхание через разные части тела. Процесс совершенно осознанный.
Если более подробно, постараюсь найти или свои записки, или в инете. Автор Крайнов Георгий Иванович.
Он когда-то работал психотерапевтом в нашей ведомственной пол-ке и учил нас аутотренингу.