# 31-3 "50 оттенков форума"

[Angel]

Просто пауза)

100 дневная алкопауза?)

 

[Kashkamalashka]

Приветики ?‍
Не курю 24.04 ; 25.04 @@Polina @Жень Шень

Маша, привет
Что нового? Как выходные? Какие планы на майские?

 

[Жень Шень]

Здоров, Женька!)))

Ты рассвет прислал?

 

[Жень Шень]

100 дневная алкопауза?)

Ну не мено же)

 

[Borisovna]

У нас девочка на работе прыгала по сто раз каждое утро за 3 месяца сбросила 5кг????

я тоже) 100 утром 100 вечером. + поменял рацион в сторону клетчатки. минус 30кг за 4 месяца) привычка питания осталась, теперь только к зиме немного жирка запасаю) Т к бегать я стеснялся, скакалка пришла на помощь)

 

[Borisovna]

Женя, а скакалка какая нужна?

Да у меня самая обычная была) Главное по длине чтобы не короткая)

 

[Sakhavat]

Ты рассвет прислал?

Еще время есть)
Пока нечего не попадает

 

[Kashkamalashka]

я тоже) 100 утром 100 вечером. + поменял рацион в сторону клетчатки. минус 30кг за 4 месяца) привычка питания осталась, теперь только к зиме немного жирка запасаю) Т к бегать я стеснялся, скакалка пришла на помощь)

Вот эт да?

 

[@Polina]

Просто пауза)

Женя, ты че придумала то, сейчас кто то прыгать будет не на скакалке а от скакалки???? ???

 

[Sakhavat]

Вот эт да?

Скакалка самое лучшее для похудения)

 

[@Polina]

Приветики ?‍
Не курю 24.04 ; 25.04 @@Polina @Жень Шень

Маша, приветик букетик!!! Умничка девочка!!! Отметочка не своём законном месте ????

 

[Kashkamalashka]

Скакалка самое лучшее для похудения)

Сахават!!! А мне сказал лимоны!!)))

 

[Kashkamalashka]

Женя, ты че придумала то, сейчас кто то прыгать будет не на скакалке а от скакалки???? ???

Вот у меня даже в голове другого назначения скакалки и не было)) до сегодняшнего дня ??

 

[@Polina]

я тоже) 100 утром 100 вечером. + поменял рацион в сторону клетчатки. минус 30кг за 4 месяца) привычка питания осталась, теперь только к зиме немного жирка запасаю) Т к бегать я стеснялся, скакалка пришла на помощь)

О молодец!!! Вот и девчонки, сейчас на скакалки.....у нас появился тренер!!!!?????

 

[Angel]

я тоже) 100 утром 100 вечером. + поменял рацион в сторону клетчатки. минус 30кг за 4 месяца) привычка питания осталась, теперь только к зиме немного жирка запасаю) Т к бегать я стеснялся, скакалка пришла на помощь)

Ого

 

[Sakhavat]

Сахават!!! А мне сказал лимоны!!)))

Лимоны я тренях ел))) или перед ними, но это жестко было. Когда в ручную стираешь и выжимаешь руками вот так и мы на тренировках выжимали форму вот тогда и лимоны наверное больше помогают)) и за 2 часа минус 1-1.5 кг

 

[Angel]

О молодец!!! Вот и девчонки, сейчас на скакалки.....у нас появился тренер!!!!?????

 

[Екатерина_М]

А вот это хорошо))) скакалка? может с тобой начать?

И я с вами!
Сегодня мой второй день без сигарет ?кажется подходит к концу! Ура! ?

 

[Kashkamalashka]

И я с вами!
Сегодня мой второй день без сигарет ?кажется подходит к концу! Ура! ?

Умничка!! Так держать!! Ты молодец, Катя, уже два дня ???

 

[Жень Шень]

Женя, ты че придумала то, сейчас кто то прыгать будет не на скакалке а от скакалки???? ???

Не поняла, при чем тут мой ответ про паузу и скакалка