Сила воли 33 дня без сигарет

[Lychik]

Вот я и перешагнула порог своего 30 летия и как и обещала себе после 30 изменить многое в своей жизни.и Так началом измений я решила выбрать курение(давненько об этом мечтала). Состояние на сегодняшний день не стабильное, курить физически уже не хочется, а вот с маральной частью все плохо. Накатывает порой так, что сил терпеть нет. Вчера первый раз ходила в гости, (выпивать отказалась) пила без алкогольное пиво. И честно пару раз проскочила мысль о том, что я все равно сорвусь, рано или поздно. Не смогу я бросить навсегда, так может не стоит и мучаться? а сделать этот вечер ещё прекрасней и пойти прогуляться по вечернему городу, в тёплый летний вечер. Купить сигарет сесть и покурить любуясь закатом.в общем пришлось бороться с собой и тупо не курить. Зато утром проснулась горда собой. Вроде как и в гости сходила и пообщалась и "выпила" а на утро не стыдно, нет похмелья и курить не сорвалась. В общем теперь я по любила без алкогольное пиво. Вот так прошёл 33 день моего не курения.

 

[Anka_pulemet]

Вот я и перешагнула порог своего 30 летия и как и обещала себе после 30 изменить многое в своей жизни.и Так началом измений я решила выбрать курение(давненько об этом мечтала). Состояние на сегодняшний день не стабильное, курить физически уже не хочется, а вот с маральной частью все плохо. Накатывает порой так, что сил терпеть нет. Вчера первый раз ходила в гости, (выпивать отказалась) пила без алкогольное пиво. И честно пару раз проскочила мысль о том, что я все равно сорвусь, рано или поздно. Не смогу я бросить навсегда, так может не стоит и мучаться? а сделать этот вечер ещё прекрасней и пойти прогуляться по вечернему городу, в тёплый летний вечер. Купить сигарет сесть и покурить любуясь закатом.в общем пришлось бороться с собой и тупо не курить. Зато утром проснулась горда собой. Вроде как и в гости сходила и пообщалась и "выпила" а на утро не стыдно, нет похмелья и курить не сорвалась. В общем теперь я по любила без алкогольное пиво. Вот так прошёл 33 день моего не курения.

Какой крутой пост? просто сделал мой день? удачи, милая? у тебя все прекрасно получается?

 

[nachtigal]

Поздравляю, Светик)
Удачи тебе!

 

[Карина Сладковская]

Вот я и перешагнула порог своего 30 летия и как и обещала себе после 30 изменить многое в своей жизни.и Так началом измений я решила выбрать курение(давненько об этом мечтала). Состояние на сегодняшний день не стабильное, курить физически уже не хочется, а вот с маральной частью все плохо. Накатывает порой так, что сил терпеть нет. Вчера первый раз ходила в гости, (выпивать отказалась) пила без алкогольное пиво. И честно пару раз проскочила мысль о том, что я все равно сорвусь, рано или поздно. Не смогу я бросить навсегда, так может не стоит и мучаться? а сделать этот вечер ещё прекрасней и пойти прогуляться по вечернему городу, в тёплый летний вечер. Купить сигарет сесть и покурить любуясь закатом.в общем пришлось бороться с собой и тупо не курить. Зато утром проснулась горда собой. Вроде как и в гости сходила и пообщалась и "выпила" а на утро не стыдно, нет похмелья и курить не сорвалась. В общем теперь я по любила без алкогольное пиво. Вот так прошёл 33 день моего не курения.

Мне 30 только на будущий год, но я тоже с такой же мыслью бросила, хочется стать лучше, жить более осознанно
Ты большая молодец, что сдержалась в момент, когда соблазн покурить был велик, такие моменты конечно будут какое-то время, но вся прелесть в том, что ты будешь каждый раз гордиться собой на следующий день, а потом просто забудешь про сигареты, как будто их никогда и не было

 

[FANTA]

Вот я и перешагнула порог своего 30 летия и как и обещала себе после 30 изменить многое в своей жизни.и Так началом измений я решила выбрать курение(давненько об этом мечтала). Состояние на сегодняшний день не стабильное, курить физически уже не хочется, а вот с маральной частью все плохо. Накатывает порой так, что сил терпеть нет. Вчера первый раз ходила в гости, (выпивать отказалась) пила без алкогольное пиво. И честно пару раз проскочила мысль о том, что я все равно сорвусь, рано или поздно. Не смогу я бросить навсегда, так может не стоит и мучаться? а сделать этот вечер ещё прекрасней и пойти прогуляться по вечернему городу, в тёплый летний вечер. Купить сигарет сесть и покурить любуясь закатом.в общем пришлось бороться с собой и тупо не курить. Зато утром проснулась горда собой. Вроде как и в гости сходила и пообщалась и "выпила" а на утро не стыдно, нет похмелья и курить не сорвалась. В общем теперь я по любила без алкогольное пиво. Вот так прошёл 33 день моего не курения.

Доброго дня!
Мне тоже понравился твой пост)
Несмотря на внутренние качели, ты не пошла по пути наименьшего сопротивления)
А насчет не бросила курить не "навсегда"... Думаю, что тебе просто не хватает мотивации)
Оставайся на форуме, читай, общайся, подзаряжайся некурительным настроением и все у нашей Светули-Мамули будет ха-ра-шо!
?

 

[1.Елена]

@Светуля мамуля Поздравляю! С 33 днями без сигарет)

 

[gpp]

Вот так прошёл 33 день моего не курения.

Уверен, что и все остальные дни без курения пройдут уверенно!

 

[Дюк Бубумс]

Вот я и перешагнула порог своего 30 летия и как и обещала себе после 30 изменить многое в своей жизни.и Так началом измений я решила выбрать курение(давненько об этом мечтала). Состояние на сегодняшний день не стабильное, курить физически уже не хочется, а вот с маральной частью все плохо. Накатывает порой так, что сил терпеть нет. Вчера первый раз ходила в гости, (выпивать отказалась) пила без алкогольное пиво. И честно пару раз проскочила мысль о том, что я все равно сорвусь, рано или поздно. Не смогу я бросить навсегда, так может не стоит и мучаться? а сделать этот вечер ещё прекрасней и пойти прогуляться по вечернему городу, в тёплый летний вечер. Купить сигарет сесть и покурить любуясь закатом.в общем пришлось бороться с собой и тупо не курить. Зато утром проснулась горда собой. Вроде как и в гости сходила и пообщалась и "выпила" а на утро не стыдно, нет похмелья и курить не сорвалась. В общем теперь я по любила без алкогольное пиво. Вот так прошёл 33 день моего не курения.

Молодцом

 

[Виктор@@@80]

Всем привет!

 

[Lychik]

День 35. Начинаю забывать какой по счету идет день не курения,а это значит,что скоро я и вовсе забуду о том что курила.Накаты бывают достаточно редко.Появилась боль в легких,не очень сильная,но периодически ощущается(надеюсь, это не болезнь).Собрала уже 5000 рублей на новогодний отдых.Решила на "прокуренные деньги" съездить отдохнуть (обычно жалею тратить деньги на отдых),а так и стимул не сорваться, и деньги эти могла бы просто прокурить(Все равно не прибавилось бы)Зависаю вечерами на форуме,полюбились мне дневники бросающих пить.читаю взахлеб и похоже переключаюсь на цель бросить пить и про сигареты не думаю совсем.а бросить пить мне намного легче нежели курить.поэтому акцентирую свое внимание на том что не пью,а это совсем безболезненный отказ.

 

[Lychik]

День 38.ходила на день рождение. Выпила 2.3 л безалкольного пива. (пью на равне со всеми) ???. Первые пару часов было сложновато, когда все бегали курить, хотелось присоединиться и чувствовалась, какая то отрешонность от всех что ли. Ближе к разгару веселья, я начала понимать, как же хорошо что я не курю , они на столько ускорились бегать курить, что я чуть ли не начала считать сигареты.сегодня намечается у них похмелье или 2 день алкопати. А что я? Я проснулась с ясной головой впереди 2 прекрасных выходных и куча планов. На сегодняшний день я счастлива, что отказалась от этого.

 

[Lychik]

День 46.поняла одну вещь. Курить мне будет хотеться каждый раз, когда я оказываюсь в новых для меня не курящей обстоятельствах. Вчера произошла встреча со знакомым, с которым ещё не встречалась, после отказа. В самом начале очень хотелось закурить, дабы снять неловкость общения. Перетерпела и все как то само по себе наладилось. Подсела кстати на без алкогольное пиво. Может и не очень нужно оно. Но определённо лучше алколя.

 

[Lychik]

У меня сегодня юбилей, кругом круглые даты. 50 дней свободы и не выкурено 1000 сигарет. 1000 сигарет это же очень много, я даже представить не могу их россыпью все вместе,а ведь совсем недавно я об этом не задумывалась и курила без за зрения совести.50 дней 1000 сигарет, это как то не сопаставимо. 50 дней это даже не 2 месяца, а 1000 сигарет это 50 пачек. Страшно представить сколько я выкурила за свои 16 лет. В общем проанализировав эту информацию, курить мне теперь не только не хочется, но и страшно.

 

[Lychik]

День 55 состояние по прежнему не стабильное. Стоит не много заскучать и появляются мысли о сигарете. Не скажу, что слишком навязчивые, но скажем так настольгирующие. Вчера начался кашель, не знаю с чем это связано, но для себя решила, что это лёгкие чистит я начали. В общем и целом отказ даётся мне не сложно. Лишь иногда накатывает хандра, но это и понятно 16 лет жить с сигаретами, а здесь всего то второй месяц без них.

 

[Lychik]

2 месяца без сигарет. Появился сильный кашель, думаю, что из за отказа. Иногда посещают мысли о том, что устала не курить, главное не зацикливаться на этой мысли и тогда это быстро проходит. В целом нормально все иногда правда кажется, что что то потеряно в жизни, а иногда гордость разбирает. Набрала окало 3 кг

 

[Lychik]

День 71.кащель продолжается, но теперь он реже и хорошо отходит макрота. Особо не мешает, но страшно кашлять рядом с людьми в связи с ситуацией в стране??. В воскресенье добавился насморк. Температуры нет, горло не болит уж не знаю, что это такое. Неделю держу себя в рамках диеты, сбросила 2 кг. Есть хочется больше, чем курить

 

[Lychik]

Ах да 73 день без алкоголя. И 11 000 в мою копилочку упало, на зимний отдых

 

[Lychik]

75 день. Завелась с пол оборота, сижу нервы на пределе. Повод по нервничать конечно есть, но мне кажется, что усугубляет это все мозг. Так и подталкивает выкурить сигарету и успокоиться, но я знаю в глубине души, что это не поможет. Чувство вселенской несправедливости и как будто сигарета все исправит и облегчает, наверное ищу повод, что бы было кого обвинить в своём срыве.

 

[Lychik]

75 день. Завелась с пол оборота, сижу нервы на пределе. Повод по нервничать конечно есть, но мне кажется, что усугубляет это все мозг. Так и подталкивает выкурить сигарету и успокоиться, но я знаю в глубине души, что это не поможет. Чувство вселенской несправедливости и как будто сигарета все исправит и облегчает, наверное ищу повод, что бы было кого обвинить в своём срыве.

Это все таки день 73

 

[Lychik]

Ну и ночка была, после выкручевание пол вечера нервов я все таки уснулу и во сне сорвалась на 1 сигарету и тут же во сне поняла, что хочу второю и то что больше не остановлюсь. Ощущение досады что ли, что взяла и сдалась. Хорошо, что это всего лишь сон.