#35_3 Кусь-кусь-клан

[Tuma]

Дева: Звезды советуют вам не беспокоиться и начать день с небольшой порки. Это хорошее время, чтобы начать строить из себя идиота. Ваши действия могут быть похожи на ночной концерт цыган. Гороскоп рекомендует не испытывать страха перед макаронами с изюмом

Все так и есть!
Но вот макарон с изюмом я как то опасаюсь...

И ещё несколько строк)

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 30дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!
Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымного марафона!

Оленька спасибо! бум стараться!

 

[Ольхен]

Все так и есть!
Но вот макарон с изюмом я как то опасаюсь...

Оленька спасибо! бум стараться!

Удачи Любушка

 

[Tuma]

@Венера13 полтос!! Полтинник!!! Вау!

 

[Tuma]

@Скорпиончик у тебя 40 дней!!! Помянем Никотиныча тортиком!

 

[Pingva]

Урааааааа!!!??????????????????? спасибо!?????
Жизнь без курения есть! ?

УРАААА!!!!

Я могу примазаться к славе? Там пара-тройка дней честно заработанных моих

 

[Венера13]

УРАААА!!!!

Я могу примазаться к славе? Там пара-тройка дней честно заработанных моих

В смысле примазаться???))) Люба, без тебя бы и 1 дня не было, ?!
Так что с 50 днями НАС!????????
Спасибо тебе??????

 

[Tuma]

Дайте мне пинка пожалуйста меня уборка ждёт! а я тут

 

[Карл]

Дайте мне пинка пожалуйста меня уборка ждёт! а я тут

лови волшебный пендель! Ниблагадари!

 

[Паллада]

Дайте мне пинка пожалуйста меня уборка ждёт! а я тут

 

[Pingva]

В смысле примазаться???))) Люба, без тебя бы и 1 дня не было, ?!
Так что с 50 днями НАС!????????
Спасибо тебе??????

Да лана))))) первую неделю ты на своём же любопытстве проехала

 

[Паллада]

Всем кусь!

 

[Скорпиончик]

@Скорпиончик у тебя 40 дней!!! Помянем Никотиныча тортиком!
Посмотреть вложение 1501729 Я что то даже не смотрела. Вот это я молодец. Урааааа!

Спасибо за торт огромное!

 

[Скорпиончик]

Телефон глючит, еле отправила сообщение и то черте как

 

[Скорпиончик]

Поздравляю всех с юбилейчиками. Смотрю у всех нас разные сроки. У кого то несколько часов, у кого дней, а у кого недель. Но мы все здесь единое целое. Мы команда. Армия??? против никотиныча. Всем удачи. Не курим дальше ???

 

[Паллада]

Куськи, не забываем отмечаться, упоминая капитана и замов (@Засыпанда @Венера13 @Tuma) и сообщать даты отказа от никотиныча!

 

[Паллада]

 

[Засыпанда]

А когда игровую откроют, никто не в курсе? Коняшка там скучает

 

[Tabaki]

@Засыпанда . @Венера13 . @Tuma .
08.11. Некую.
Дату отказа не помню и не знаю как вспомнить
Может 17.09.
Чет до фига получается. Я что ли некурящий уже?

 

[lidia.sergeevna]

@Засыпанда @Венера13 @Tuma не курю 08.11.
Дата отказа 08.11

 

[Паллада]

@Засыпанда . @Венера13 . @Tuma .
08.11. Некую.
Дату отказа не помню и не знаю как вспомнить
Может 17.09.
Чет до фига получается. Я что ли некурящий уже?

В дневнике написано 17 сентября.
И ага, некурящий, раз не помнишь, здорово!