# 37-2 Тигры с гантелями

[Aiss]

Галинка сказала не ходить, а у неё сковородка, я ей не перечу)))

Умочка

 

[vidmin1979]

Это анонс, а общение здесь. Вот придут за новостью, а там цветы мои, засохнут и от новостей отвлечет

Ты должна гордиться этим!

 

[po.valentina]

Итак, про здоровье зубов. ВОобще я писала для Насти @Теплота , но оказалось, многим интересна тема- поэтому отмечу всех- кому не интересно пропустит. Я буду говорить про базовые вещи, которые подходят всем людям. Но протокол может не сработать в крайне редких случаях, если есть сильные дефициты про микроэлементам- там нужно будет смотреть детально

1) НУжно следить за PH средой во рту. Зубы не существуют отдельно- это часть организма- и если вы лечите только зубы и часто - то это как пить таблетку от больной головы, которая болит уже 10 лет- и вы не ищете причину- чтобы определить кислую среду во рту- нужно утром и вечером проводить анализ спец лакмусовыми палочками- например такими

Яндекс

Найдётся всё

market.yandex.ru

тест можно делать пару тройку дней - если кисотность низкая- 4-5 то и кариес в кислоте быстро развивается- идеальный показатель кислотности 7-8

2) Если кислотность низкая- то вводим в рацион пробиотики на постоянной основе- я заказываю на iherb - утром за 30ь мин до завтрака- если не заказываете там- есть хорошие БАК СЕТ в наших аптеках- пробиотики пьем на постоянной основе минимум полгода- желательно пить так же витамин д - 5000 ед

Garden of Life, Dr. Formulated Probiotics, пробиотики, одна таблетка в день для женщин, 30 вегетарианских капсул

ru.iherb.com

И конечно придется менять рацион питания- овощи, клетчатка, мясо, сахар убираем, алкоголь подавно- он сильно кислотность повышает - вообщем здоровый желудок и ЖКТ - это здоровые зубы

3) После каждого приему пищи чистить зубы - обязательно посмотри на ютьбе полно каналов- как правильно чистить зубы- это не менее 4 мин!! щетка должна быть такой https://doctorslon.ru/catalog/zubnye-shchetki/2-shchetki-curaprox-5460-ultrasoft-duo-bathroom/

И элеткрическая ОБЯЗАТЕЛЬНО! https://doctorslon.ru/catalog/zubnye-shchetki/oral-b-vitality-100-cross-action-d100-413-1-blue/

ЗУБНАЯ НИТЬ ТАКАЯ с фтором- после каждой чистки зубов- как правильно чистить - ютьюб в помощь- https://www.ozon.ru/product/sensody...ikbA&ectx=1&miniapp=supermarket&sh=wThDAQAAAA

4) ПОдходим к пастам- их 2 -

первая паста- ей чистить утром она с гидроксиаппатитом- это мин вещество которое содержится в наших зубах и неподвластно кариесу. у всех людей количество его разное и определяется генетически- определить его процент в лабораторных усдлвиях сейчас невозможно. У всех есть знакомые , которые не чистят зубы не следят за зубами , но обладают белоснежной улыбкой и были у стоматолога 1 раз за всю жизнь. Эти счастливчики и есть обладатели большого процента этого гидроксиаппатита. Нам обычным смертным приходится восполнять это через пасту- вот такую https://www.ozon.ru/product/zubnaya...ords=miradent+mirasensitive+hap&sh=wThDAQAAAA

Вторая паста- https://www.ozon.ru/product/elmex-z...cgd&keywords=elmex+зубная+паста&sh=wThDAQAAAA

она с фотором- это на ночь- в течение дня тоже можно чистить

5) И нужно купить леденцы или жвачку с ксилитолом - но с нормальным процентом содержания- типа такой-
и жевать после чистки зубов- ксилитол это вещество которое разрушает кариозных бактерий- но после рекомендация не пить и есть 40-45 мин

Xyloburst, Жевательная резинка с ксилитолом, Корица, (150 г), 100 шт. — купить в интернет-магазине OZON с быстрой доставкой

OZON предлагает выгодные цены и отличный сервис. Xyloburst, Жевательная резинка с ксилитолом, Корица, (150 г), 100 шт. - характеристики, фото и отзывы покупателей. Доставка по всей России.

www.ozon.ru

в поиске можно набрать ксилитол и выдаст много- я все ссылки высылаю как нахожу- по ценам смотрите ищите сами выгодные предложения- на wildberries ozon iherb doctorslon- основные сайты , которые я использую

И рекомендую ирригатор! это просто необходимость- у меня вот такой по совету стоматолога

Ирригатор Revyline RL 100 купить в интернет-магазине Доктор Слон | цены, отзывы, фото, видео и характеристики

Ирригатор Revyline RL 100 — цена, фото, видео, характеристики и описание в интернет-магазине Доктор Слон ✔Сертифицированный товар ✔Быстрая Доставка по России ✔Любой способ оплаты

doctorslon.ru

6) и последнее- обязательно делать проф чистку зубов минимум 2 раза. в год! Перед лечением зубов это вообще маст
после чистки меняем все щетки

вроду все, фуххх--час писала))) ну не все))) но это база- с нее надо начинать если хотим беленькие зубки)) и не курим))

Спойлер: зубы)

Последнее редактирование модератором: 31 Янв 2022
Ответить По нику
!!!

[IMG alt="Zaйcom"]https://ne-kurim.ru/forum/data/avatars/m/33/33800.jpg?1643259236[/IMG]

Zaйcom​

Добрая фея​

Команда форума
V.I.P
Старший модератор Бросаем курить

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщения43.067Реакции137.925Не курю с06.01.2018Лет курения20МетодАллен КаррДневникЧитать »»НежральняЧитать »»Непьем:»»»

• 16 Янв 2022
• Добавить закладку
• #3

СПИСОК УЧАСТНИКОВ:

1. @griga
2. @Алина2788
3. @Stekmen
4. @Pa$hok
5. @Rokoth
6. @ВолодькаР
7. @Charme
8. @Оксана-007
9. @SergeyH95
10. @человеккоторыйбросилкурить
11. @Airam
12. @Dima_sens
13. @Зах
14. @Екатерина Боровых
15. @Дмитрий Марков
16. @Еленна
17. @elena_elena44
18. @ЛенаМ
19. @Ксю10
20. @СергейТмн72
21. @марина0503
22. @VKaterina
23. @Нат Мист
24. @Лилия@
25. @Аnna0401
26. @Теплота
27. @vidmin1979
28. @Олика2022
29. @Disha
30. @hideoninja
31. @Мария333
32. @Диана Гор
33. @Rainka
34. @po.valentina
35. @MayaBee
36. @Валерия88
37. @Валдис
38. @Papkina
39. @Neon
40. @Dia
41. @Сергейserg
42. @Таньтьяна
43. @Наташа77
44. @Анэт199220
45. @Ева25
46. @Olga Olga
47. @РоманГотфрид ( факультатив)
48. @Modnica ( факультатив)
49. @Viki777( факультатив)

 

[Карамелькa]

Пусть посмотрит, мне одной таблЭтки хватило

Ой, я когда там первый раз оказалась меня команда вся в себя приводила

 

[vidmin1979]

@vidmin1979 ты куда убежал

Я отошёл вдруг чё прилетит

 

[Карамелькa]

Ты должна гордиться этим!

Горжуся но как-то не удобно, там же анонс

 

[Aiss]

Ой, я когда там первый раз оказалась меня команда вся в себя приводила

А когда ты мне от них дневник почистила я многим рассказал как ты меня спасла и я хотел вообще забросить его. Встретили блин меня

 

[vidmin1979]

Горжуся но как-то не удобно, там же анонс

Не стесняйся, я с тобой

 

[Карамелькa]

Я отошёл вдруг чё прилетит

Не не, заходи, а то мне скоро работать, я сегодня добрая

 

[Карамелькa]

В

Итак, про здоровье зубов. ВОобще я писала для Насти @Теплота , но оказалось, многим интересна тема- поэтому отмечу всех- кому не интересно пропустит. Я буду говорить про базовые вещи, которые подходят всем людям. Но протокол может не сработать в крайне редких случаях, если есть сильные дефициты про микроэлементам- там нужно будет смотреть детально

1) НУжно следить за PH средой во рту. Зубы не существуют отдельно- это часть организма- и если вы лечите только зубы и часто - то это как пить таблетку от больной головы, которая болит уже 10 лет- и вы не ищете причину- чтобы определить кислую среду во рту- нужно утром и вечером проводить анализ спец лакмусовыми палочками- например такими

Яндекс

Найдётся всё

market.yandex.ru

тест можно делать пару тройку дней - если кисотность низкая- 4-5 то и кариес в кислоте быстро развивается- идеальный показатель кислотности 7-8

2) Если кислотность низкая- то вводим в рацион пробиотики на постоянной основе- я заказываю на iherb - утром за 30ь мин до завтрака- если не заказываете там- есть хорошие БАК СЕТ в наших аптеках- пробиотики пьем на постоянной основе минимум полгода- желательно пить так же витамин д - 5000 ед

Garden of Life, Dr. Formulated Probiotics, пробиотики, одна таблетка в день для женщин, 30 вегетарианских капсул

ru.iherb.com

И конечно придется менять рацион питания- овощи, клетчатка, мясо, сахар убираем, алкоголь подавно- он сильно кислотность повышает - вообщем здоровый желудок и ЖКТ - это здоровые зубы

3) После каждого приему пищи чистить зубы - обязательно посмотри на ютьбе полно каналов- как правильно чистить зубы- это не менее 4 мин!! щетка должна быть такой https://doctorslon.ru/catalog/zubnye-shchetki/2-shchetki-curaprox-5460-ultrasoft-duo-bathroom/

И элеткрическая ОБЯЗАТЕЛЬНО! https://doctorslon.ru/catalog/zubnye-shchetki/oral-b-vitality-100-cross-action-d100-413-1-blue/

ЗУБНАЯ НИТЬ ТАКАЯ с фтором- после каждой чистки зубов- как правильно чистить - ютьюб в помощь- https://www.ozon.ru/product/sensodyne-zubnaya-nit-myagkaya-30-m-33500015/?asb=94W2v%2FZ%2BQVODuW3OdDmES%2B8AtPm7AYg6vhRuHEALc6o%3D&asb2=fn1Rs5IJ_iAVTw83tHqyxOVXtRVOwSCl6_ncIRnldqRODAgtsFdChgU-kdlctOvmhmV45k1xF2adYI_dy-ikbA&ectx=1&miniapp=supermarket&sh=wThDAQAAAA

4) ПОдходим к пастам- их 2 -

первая паста- ей чистить утром она с гидроксиаппатитом- это мин вещество которое содержится в наших зубах и неподвластно кариесу. у всех людей количество его разное и определяется генетически- определить его процент в лабораторных усдлвиях сейчас невозможно. У всех есть знакомые , которые не чистят зубы не следят за зубами , но обладают белоснежной улыбкой и были у стоматолога 1 раз за всю жизнь. Эти счастливчики и есть обладатели большого процента этого гидроксиаппатита. Нам обычным смертным приходится восполнять это через пасту- вот такую https://www.ozon.ru/product/zubnaya-pasta-miradent-mirasensitive-hap-dlya-chuvstvitelnyh-zubov-305546567/?asb=kInM0%2BqC8S4zs%2FyvH6gnQfyVDfxGdCp6wzXIKA58Z5U%3D&asb2=lcTjAgLYyG9L3FbNjIZ8-tg9fmTMLdlQqoLOVWO9KSkbp2u3c3yo06CivE0hxyx8S8omv-6QskLhhgJB8SdkXQ&keywords=miradent+mirasensitive+hap&sh=wThDAQAAAA

Вторая паста- https://www.ozon.ru/product/elmex-z...cgd&keywords=elmex+зубная+паста&sh=wThDAQAAAA

она с фотором- это на ночь- в течение дня тоже можно чистить

5) И нужно купить леденцы или жвачку с ксилитолом - но с нормальным процентом содержания- типа такой-
и жевать после чистки зубов- ксилитол это вещество которое разрушает кариозных бактерий- но после рекомендация не пить и есть 40-45 мин

Xyloburst, Жевательная резинка с ксилитолом, Корица, (150 г), 100 шт. — купить в интернет-магазине OZON с быстрой доставкой

OZON предлагает выгодные цены и отличный сервис. Xyloburst, Жевательная резинка с ксилитолом, Корица, (150 г), 100 шт. - характеристики, фото и отзывы покупателей. Доставка по всей России.

www.ozon.ru

в поиске можно набрать ксилитол и выдаст много- я все ссылки высылаю как нахожу- по ценам смотрите ищите сами выгодные предложения- на wildberries ozon iherb doctorslon- основные сайты , которые я использую

И рекомендую ирригатор! это просто необходимость- у меня вот такой по совету стоматолога

Ирригатор Revyline RL 100 купить в интернет-магазине Доктор Слон | цены, отзывы, фото, видео и характеристики

Ирригатор Revyline RL 100 — цена, фото, видео, характеристики и описание в интернет-магазине Доктор Слон ✔Сертифицированный товар ✔Быстрая Доставка по России ✔Любой способ оплаты

doctorslon.ru

6) и последнее- обязательно делать проф чистку зубов минимум 2 раза. в год! Перед лечением зубов это вообще маст
после чистки меняем все щетки

вроду все, фуххх--час писала))) ну не все))) но это база- с нее надо начинать если хотим беленькие зубки))

Вот это информация, вот спасибо...

 

[vidmin1979]

Я

 

[vidmin1979]

В

Вот это информация, вот спасибо...

 

[Карамелькa]

А когда ты мне от них дневник почистила я многим рассказал как ты меня спасла и я хотел вообще забросить его. Встретили блин меня

Да, когда так встречают не все это принимают, но мы как феи летим на помощь и все исправляем

 

[@Polina]

Тигрули, добрый день!!! Хорошего денёчка!!???

 

[Карамелькa]

Итак, про здоровье зубов. ВОобще я писала для Насти @Теплота , но оказалось, многим интересна тема- поэтому отмечу всех- кому не интересно пропустит. Я буду говорить про базовые вещи, которые подходят всем людям. Но протокол может не сработать в крайне редких случаях, если есть сильные дефициты про микроэлементам- там нужно будет смотреть детально

1) НУжно следить за PH средой во рту. Зубы не существуют отдельно- это часть организма- и если вы лечите только зубы и часто - то это как пить таблетку от больной головы, которая болит уже 10 лет- и вы не ищете причину- чтобы определить кислую среду во рту- нужно утром и вечером проводить анализ спец лакмусовыми палочками- например такими

Яндекс

Найдётся всё

market.yandex.ru

тест можно делать пару тройку дней - если кисотность низкая- 4-5 то и кариес в кислоте быстро развивается- идеальный показатель кислотности 7-8

2) Если кислотность низкая- то вводим в рацион пробиотики на постоянной основе- я заказываю на iherb - утром за 30ь мин до завтрака- если не заказываете там- есть хорошие БАК СЕТ в наших аптеках- пробиотики пьем на постоянной основе минимум полгода- желательно пить так же витамин д - 5000 ед

Garden of Life, Dr. Formulated Probiotics, пробиотики, одна таблетка в день для женщин, 30 вегетарианских капсул

ru.iherb.com

И конечно придется менять рацион питания- овощи, клетчатка, мясо, сахар убираем, алкоголь подавно- он сильно кислотность повышает - вообщем здоровый желудок и ЖКТ - это здоровые зубы

3) После каждого приему пищи чистить зубы - обязательно посмотри на ютьбе полно каналов- как правильно чистить зубы- это не менее 4 мин!! щетка должна быть такой https://doctorslon.ru/catalog/zubnye-shchetki/2-shchetki-curaprox-5460-ultrasoft-duo-bathroom/

И элеткрическая ОБЯЗАТЕЛЬНО! https://doctorslon.ru/catalog/zubnye-shchetki/oral-b-vitality-100-cross-action-d100-413-1-blue/

ЗУБНАЯ НИТЬ ТАКАЯ с фтором- после каждой чистки зубов- как правильно чистить - ютьюб в помощь- https://www.ozon.ru/product/sensodyne-zubnaya-nit-myagkaya-30-m-33500015/?asb=94W2v%2FZ%2BQVODuW3OdDmES%2B8AtPm7AYg6vhRuHEALc6o%3D&asb2=fn1Rs5IJ_iAVTw83tHqyxOVXtRVOwSCl6_ncIRnldqRODAgtsFdChgU-kdlctOvmhmV45k1xF2adYI_dy-ikbA&ectx=1&miniapp=supermarket&sh=wThDAQAAAA

4) ПОдходим к пастам- их 2 -

первая паста- ей чистить утром она с гидроксиаппатитом- это мин вещество которое содержится в наших зубах и неподвластно кариесу. у всех людей количество его разное и определяется генетически- определить его процент в лабораторных усдлвиях сейчас невозможно. У всех есть знакомые , которые не чистят зубы не следят за зубами , но обладают белоснежной улыбкой и были у стоматолога 1 раз за всю жизнь. Эти счастливчики и есть обладатели большого процента этого гидроксиаппатита. Нам обычным смертным приходится восполнять это через пасту- вот такую https://www.ozon.ru/product/zubnaya-pasta-miradent-mirasensitive-hap-dlya-chuvstvitelnyh-zubov-305546567/?asb=kInM0%2BqC8S4zs%2FyvH6gnQfyVDfxGdCp6wzXIKA58Z5U%3D&asb2=lcTjAgLYyG9L3FbNjIZ8-tg9fmTMLdlQqoLOVWO9KSkbp2u3c3yo06CivE0hxyx8S8omv-6QskLhhgJB8SdkXQ&keywords=miradent+mirasensitive+hap&sh=wThDAQAAAA

Вторая паста- https://www.ozon.ru/product/elmex-z...cgd&keywords=elmex+зубная+паста&sh=wThDAQAAAA

она с фотором- это на ночь- в течение дня тоже можно чистить

5) И нужно купить леденцы или жвачку с ксилитолом - но с нормальным процентом содержания- типа такой-
и жевать после чистки зубов- ксилитол это вещество которое разрушает кариозных бактерий- но после рекомендация не пить и есть 40-45 мин

[URL

Пеовым делом я ходила на чистку зубов от камня и зубная нить... спасибо, очень интересная информационная статья

 

[Aiss]

Да, когда так встречают не все это принимают, но мы как феи летим на помощь и все исправляем

Ты моя фея-спасительница

 

[vidmin1979]

Тигрули, добрый день!!! Хорошего денёчка!!???

Приветик Полиночка

 

[Карамелькa]

Тигрули, добрый день!!! Хорошего денёчка!!???

Доброго

 

[@Polina]

Приветик Полиночка

Приветик, Димуль!?

 

[@Polina]

Доброго

Галюня,