# 37-3 Весёлые гуси

Карл · 31 Янв 2022

Ура, товарищи гуси!
Мы стартанули и уже не курим, вот прям совсем, потому что оно нам точно не надо!
Всем лёгкого и весёлого бросания, машем крыльями и не оглядываемся!

Tuma · 31 Янв 2022

Гуси гуси ГАГАГА Стартанули? Дададада!!! Ура!!!! С Стартом вас! Что бы долетели всем в полном составе!

Карл · 31 Янв 2022

Напомню простые правила нашего марафона:

Мы не курим!

Отмечаемся каждый день об этом! (пишем дату и заветные слова "не курю") Капитан, заместитель или наставники отметят вас в таблице

Не забываем общаться, делимся трудностями, радостями в жизни и просто хорошим настроением. А если тяжело и страшно, одолевают сомнения, то бегом на форум. Если в нашей раздевалке тишина - пишите в своем дневнике или смело обращайтесь в раздел "Скорой помощи"

Если все же вы споткнулись, курнули, то не спешите убегать в туман. Хорошенько подумайте и, если все же стойко решили продолжать некурение, то Вас переведут в "Выбор" или "Шанс"

"Выбор" - место "передержки". У вас есть немного времени на покурить и подумать. И если выбрали не курить, то Вас переведут в "Шанс". Если все же курите, то Вы выбываете из марафона, но можете продолжить с нами факультативно!

"Шанс" - Вы в команде! Вы продолжаете не курить! Но если закурили, то выбываете из марафона. но можете продолжить с нами факультативно!

Pingva · 31 Янв 2022

Со стартом, дорогие гусята!
1lis13L

Patrik · 31 Янв 2022

Друзья ,коллеги ,соратники )) подскажите кто как бориться с тягой ? Какие инструменты?

Ленхен · 31 Янв 2022

@Ольхен, спасибо за Старт! Самострелкин будет?

Ольхен · 31 Янв 2022

Elenа написал(а):
@Ольхен, спасибо за Старт! Самострелкин будет?

Будет наверное))
Привет Леночка :kiss:

Ленхен · 31 Янв 2022

Ольхен написал(а):
Будет наверное))
Привет Леночка

Только чтобы остаться в живых :kiss:

Tosha · 31 Янв 2022

Patrik написал(а):
Друзья ,коллеги ,соратники )) подскажите кто как бориться с тягой ? Какие инструменты?

Привет, Виталя)

Я бросаю на силе воли, но мне помогают такие психологические трюки, как метод СТОП.
Отвлечься, три вдоха-выдоха, попить воды. Тяга закурить длится около 5 минут.

А я ещё же мастер прокрастинации. Я умею откладывать на потом?

Кому-то здесь табекс помогает пережить ломку.

Главное - пробовать все доступные методы. Чтобы найти свой родной любименький)

Карл · 31 Янв 2022

Patrik написал(а):
Друзья ,коллеги ,соратники )) подскажите кто как бориться с тягой ? Какие инструменты?

Бороться лучше пассивненько! Не нужно никаких кровавых битв и превозмоганий. Просто игнорировать позывы организма на "покурить". Никотиновый голод очень похож на обычный, так что можно перекусывать, а с лишним весом разберёмся позже!

Ну и стандартное - отвлекать себя от глюпых мыслей, больше спать, развлекать себя. Три-четыре дня и ломка уйдёт, да и какая это ломка - просто недомогание и без боли! :wavespin:

Глюк · 31 Янв 2022

Доброе утро, гусики. Со стартом!!!

Patrik · 31 Янв 2022

Tosha написал(а):
Привет, Виталя)

Я бросаю на силе воли, но мне помогают такие психологические трюки, как метод СТОП.
Отвлечься, три вдоха-выдоха, попить воды. Тяга закурить длится около 5 минут.

А я ещё же мастер прокрастинации. Я умею откладывать на потом?

Кому-то здесь табекс помогает пережить ломку.

Главное - пробовать все доступные методы. Чтобы найти свой родной любименький)

Спасибо буду пробовать переключаться !

blautzauger_38 · 31 Янв 2022

Всем привет)) @Андрюшкин @Donna22 31.01.22 не курю :kiss:

Patrik · 31 Янв 2022

Карл написал(а):
Бороться лучше пассивненько! Не нужно никаких кровавых битв и превозмоганий. Просто игнорировать позывы организма на "покурить". Никотиновый голод очень похож на обычный, так что можно перекусывать, а с лишним весом разберёмся позже! Ну и стандартное - отвлекать себя от глюпых мыслей, больше спать, развлекать себя. Три-четыре дня и ломка уйдёт, да и какая это ломка - просто недомогание и без боли!

Я когда бросал 1.5 года назад перешёл на орехи ,сухофрукты я за 5 месяцев поправился почти на 10 кг )) как то сомнительно ))

Карл · 31 Янв 2022

Граждане гуси!

в нашей взлётке объявили конкурс!

Даёшь фоточки зимы!

Глюк · 31 Янв 2022

@Donna22, @blautzauger_38 31.01 не курю :wavespin:

Ленхен · 31 Янв 2022

@blautzauger_38 и меня отметь тоже #некурю 31.01

Ольхен · 31 Янв 2022

Встречайте пополнение: @Селигерочка Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.

Глюк · 31 Янв 2022

Карл написал(а):
Граждане гуси!

в нашей взлётке объявили конкурс!

Даёшь фоточки зимы!

@Tosha

@Андрюшкин

@Инга24488

@Donna22

@Evermishka

@Глюк

@Vladi

@blautzauger_38

@Velena025

@Pati73

@sava74

@ElyaM

@yalta

@Alllisa

@9092900532

@KittyVol

@Николай Сер

@Инна 85

@Анирам светлячок

@Инге

@Ulianna

@Таня34

@Acidazam

@Баскетболистка

@Зуля1111

@Natan

@Artemida

@Jester

@Debora

@Антон2022

@Лика Я

@Даната19

@Vitke

@Серега1123

@Салем

@beka_radio

@LiLija

@bublinka

@Elenа

@Ylika

@Саша Белый

@Patrik

@Василий Казань

Жалко что с бумажкой(( всю красоту испортит

Карл · 31 Янв 2022

@Селигерочка привет, Людмила! Я Юра, мы с Натой @Паллада наставники в нашей команде! Приходи знакомиться с гусями!

# 37-3 Весёлые гуси

После взлётки я пойду:

В следующую взлетку со своей командой.

В следующую взлетку с другой командой/рандомно

Присоединюсь к Стодневному марафону

Другие марафоны форума

Никуда, уйду с форума

Никуда, уйду с форума (вру)

Никуда, буду приведением форума

Пойду в наставники

Тыц ( кнопка для наставников)

СОН

Хорошенькая главная

СОН

Пернатая зараза

Старожил

Дорогу осилит идущий

Дорогу осилит идущий

Продвинутый

СОН

??

Старожил

в ледяной тьме светят прекрасные звезды...©

Старожил

СОН

??

Дорогу осилит идущий

??

СОН

Сейчас в теме:

Похожие темы