Ой! Куда я пошла!
Лена дай ссылочку
Сергей Князев ⎰ Психоаналитически-ориентированный психолог:
Переходите по ссылке и качайте.
В бесплатных книгах от ЭКСМО особое внимание обратите на 2 книги:
1. "Ловушка счастья". Книга построенная на терапии принятия и ответственности. С ее помощью вам будет проще взаимодействовать со своими мыслями. Вы сможете перестать воспринимать внутренний генератор пропаганды (будто по СМИ ее не хватает) как правду. Появится больше здоровой критичности к историям, которые рассказываем вам мозг.
2. "Обнули тревогу за 10 дней". Собственно в названии все сказано. Это пошаговая инструкция по работе со своей тревогой.
Книги доступны в текстовом и аудио форматах.Сергей Князев ⎰ Психоаналитически-ориентированный психолог:
Переходите по ссылке и качайте.
В бесплатных книгах от ЭКСМО особое внимание обратите на 2 книги:
1. "Ловушка счастья". Книга построенная на терапии принятия и ответственности. С ее помощью вам будет проще взаимодействовать со своими мыслями. Вы сможете перестать воспринимать внутренний генератор пропаганды (будто по СМИ ее не хватает) как правду. Появится больше здоровой критичности к историям, которые рассказываем вам мозг.
2. "Обнули тревогу за 10 дней". Собственно в названии все сказано. Это пошаговая инструкция по работе со своей тревогой.
Книги доступны в текстовом и аудио форматах.