#40_3 Самураи судьбы

  • Автор темы Автор темы Zaйcom
  • Дата начала Дата начала

Куда вы пойдёте после окончания этой взлетки?

  • Вольюсь в текущую стодневку

    Голосов: 0 0,0%
  • Пойду в небухашки,нежральню и все

    Голосов: 0 0,0%

  • Всего проголосовало
    12
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Как быстро уснуть за 1 минуту
Возможно, в освоении этой техники придется попрактиковаться, но со временем она позволит засыпать почти мгновенно.

Удобно лягте на кровать и расслабьтесь.
Сосредоточьтесь на расслаблении всех мышц тела: расслабьте мышцы лица, затем опустите плечи и позвольте рукам произвольно опуститься на кровать.
Глубоко вдохните и выдохните, расслабляя грудь.
Расслабьте ноги: бедра и икры.
Очистите мысли на 10 секунд, представив что-то расслабляющее: течение реки или звездное небо.
Если очистить мысли не получилось, несколько раз повторите себе «не думай».
Через несколько секунд вы должны уснуть
 
Как быстро уснуть за 1 минуту
Возможно, в освоении этой техники придется попрактиковаться, но со временем она позволит засыпать почти мгновенно.

Удобно лягте на кровать и расслабьтесь.
Сосредоточьтесь на расслаблении всех мышц тела: расслабьте мышцы лица, затем опустите плечи и позвольте рукам произвольно опуститься на кровать.
Глубоко вдохните и выдохните, расслабляя грудь.
Расслабьте ноги: бедра и икры.
Очистите мысли на 10 секунд, представив что-то расслабляющее: течение реки или звездное небо.
Если очистить мысли не получилось, несколько раз повторите себе «не думай».
Через несколько секунд вы должны уснуть
Спасибо, буду пробовать?
 

Доброго утра, друзья!
Я тут ненадолго отбегала, сейчас буду включаться в режим))
сёдня ещё фоток скину, отчитаюсь по какому поводу отсутствовала
Всем хорошего настроя, уверенности в победе и вкусного обеда:)
 
Да я вот не уверен, что это ты, тебя съели на той вечеринке в синем пылу))) это назначили кого-то Взлетку довести, может ты вообще дед, чем докажешь?
и чем доказать?)
Привет)
 
Доброго утра и хорошего дня, команда! Не курю 14.06
Мария, доброе!:kiss:
Умничка, это тебе
545628134.gif
 
Я не курю с 28 мая :). Айкос не курю, курила сигареты. Безникотиновые стики может имелось ввиду ( было день на 2,3 не курения) это считается за курение ?
Оля, привет!:)
Стики какого числа курила?
Признавайся)) :smile_coffee:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу