#40_3 Самураи судьбы

[1.Елена]

Нашла где писать про себя, потеряла команду.
Сложненько для меня эти блуждания.
1. Возраст 57 лет.
2. Курю с 15и лет т.е. 42 года.
3. Количество попыток бросить не берусь считать. Много.
4. Способы использовала популярные начиная с
Алена Кара и т.д.
5. Не курила 2 года,это был декретный отпуск.
6. Тогда, в декретном, соседка принудила, чтобы самой не позорно было курить.
7. Название может быть появится, когда с командой познакомлюсь.

@airis Привет! Как зовут и в каком городе ты живёшь? Я Лена мышка очень приятно Здесь твоя команда проходи распологайся знакомься с ребятами нужно выбирать название команды до старта ?

 

[Лапша]

Нашла где писать про себя, потеряла команду.
Сложненько для меня эти блуждания.
1. Возраст 57 лет.
2. Курю с 15и лет т.е. 42 года.
3. Количество попыток бросить не берусь считать. Много.
4. Способы использовала популярные начиная с
Алена Кара и т.д.
5. Не курила 2 года,это был декретный отпуск.
6. Тогда, в декретном, соседка принудила, чтобы самой не позорно было курить.
7. Название может быть появится, когда с командой познакомлюсь.

@airis
Привет, то что решила бросать с таким стажем, достойно уважения ?
Сейчас куришь ещё?
Вот почитай дневник Ваксы, советую ?

Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше...

Из них я курила более полувека. 3 октября 2005 года я навсегда прекратила это занятие. Даже подумать страшно, что могла так и не узнать, как же живёт некурящая (бОльшая и лучшая) часть человечества :eek: Конечно, очень жаль, что это случилось так поздно, но лучше, чем если бы это не случилось...

ne-kurim.ru

Как тебя зовут?

 

[1.Елена]

Доброе утро команда 40_3

Спойлер: команда 40_3

@SpeedID
@spin0z
@PtichkaTwee
@Fafka0106
@Александр 222
@Ольга Петушкова
@Dvoinaya1996
@anita-hayao
@Verai
@ElenaShad
@Master_hayp
@Manon333
@airis
@Ане4ka
@Марина34

 

[1.Елена]

Доброго утра, 40_3
Как настроение?
Не курим? ?

@Лапша Валера Доброе утро!! ?

 

[1.Елена]

@Марина34, @Ане4ka, ваши предложения по названию команды

 

[Dvoinaya1996]

Всем доброе утро☺

 

[Dvoinaya1996]

Юля, привет!
Добро пожаловать в команду! Меня зовут Таня. Я и Лена @1.Елена твои наставники и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Как планируешь бросать, Юль, с костылями, без?

Доброе утро, как понять с костылями? ?

 

[Ольхен]

Добрый всем день!!! Мы продолжаем знакомить вас с советами профессионального психолога, коуча Сергея Князева ,с его страницы в instagгram. knyazev.sv и с группы в VK . Многим помогают его задания которые мы представляем в взлетной полосе, надеюсь советы Сергея вам также пригодятся!​

Ну только совсем темный человек не знает, что курение - это зло ? И хотя знают это многие, но бросают-то не все.
⠀
Ставьте ❤ и давайте подумаем, что мешает желанию бросить курить.
⠀
Вам попросту комфортно ? Вас не смущают кашель, запах и другие винимые и невидимые побочные эффекты.
⠀
Вам, напротив, страшно ?
Вы боитесь поправиться, сорваться или не справиться вовсе.
⠀
Вам лень ? Да-да. Вы отлично понимаете, что отказ - это колоссальная работа над своим разумом и телом, это непросто, и поэтому вам не интересно.
⠀
У вас нет мотивации ? все вокруг курят, никто не бросал, вы не знаете, что на том берегу. А неизведанное вас не интересует.
⠀
Вы боитесь перестать быть «своим» ?Да, вам придётся периодически избегать курящих посиделок, в связи с чем вы не хотите ощущать осуждение со стороны друзей.
⠀
Вы пробовали, у вас не получилось ?Поэтому вы решили, что курить - ваш рок или судьба, и менять что-либо в этой схеме бессмысленно.
⠀
У вас нервная работа ? и переживать ещё один стресс вы просто не в силе. Поэтому, вы конечно бросите, но как-нибудь потом, когда будет более благоприятная обстановка.
⠀
Этот список можно и продолжить ? но сводиться он будет к вашей голове. Вашему желанию, внутренней силе и жажде побороть зависимость. Я знаю множество людей, имеющих все это и победивших, и их больше 30 тысяч!!!!
⠀
И завтра я расскажу, почему они бросили и чем руководствовались в своём настрое ?

​

Бросать сразу или постепенно?

Ставьте и давайте разбираться в самом популярном вопросе)
⠀
Безусловно, лучше сразу, без лишних мучений ? Выберите подходящий вам способ - с вспомогательными препаратами или без, и бросайте.
⠀
Но, к сожалению, готовы к этому бывают не все и не всегда ? И в этом случае постепенный отказ будет очень кстати.
⠀
В течение какого-то времени (недели, двух, трёх) отказывайтесь от ? и прислушивайтесь к своим ощущениям. А прислушаясь , вы поймете, что ничего страшного о сверхъестественного после пропущенных сигарет не происходит ? Более того, вы эти сигареты не просто пропускаете, вы осознанно периодически от них отказываетесь, и вас не ломает ?
⠀
Напротив, у вас появляется прилив сил, больше желания и мотивации бросить совсем ?
⠀
Поэтому, если вам необходим вот этот небольшой и неспешный разгон, то постепенный отказ вам подойдёт ?

​

 

[Лапша]

Доброе утро, как понять с костылями? ?

С табексом, пластырь, жвачка, спрей и тд.

 

[1.Елена]

Название для команды: Оумайские жуки

@PtichkaTwee Машенька унесла только увидела ?

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @♡Elena♡ Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @Evladi Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @multR Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Dvoinaya1996]

С табексом, пластырь, жвачка, спрей и тд.

В январе получилось самой на три месяца, в этот раз тоже планирую получается без костылей))

 

[Засыпанда]

Всем добрый день!

 

[Лапша]

В январе получилось самой на три месяца, в этот раз тоже планирую получается без костылей))

Это хорошо, зачем закурила после 3х месяцев? Как ощущения?

 

[Засыпанда]

Привет @♡Elena♡! Лена, приходи уже к нам в новый домик, предлагай названия!

 

[Manon333]

Всем привет!
Я Маша?
Стаж курения 15 лет. Последние 2,5 года курю только айкос.
Бросала 3 раза, когда беременела и кормила, в общей сложности 6 лет не курила с перерывами. И после третьего опять начала ? В период карантина не курила 2 недели.
Когда планировала беременность, я бросала без малейших усилий и мучений.
Максимальный срок без сигарет был 2 года.
Почему были срывы? Муж курит, наверное, поэтому. И ещё он очень неуравновешенный, что меня приводит иногда в отчаяние и я начинаю курить.
Изучила разные методы борьбы с этой зависимостью: Ален Карр, метод Шичко, медитация, метод Александра Панфилова, пранаямы. Но честно сказать, не хватает мотивации и соответственно упорства, чтобы их применять.
Моё предложение по названию команды: "Воины света" ?

 

[Dvoinaya1996]

Это хорошо, зачем закурила после 3х месяцев? Как ощущения?

Закурила в компании алкоголя и курящих товарищей, ощущения паршивые, ещё и молодой человек никотиново зависимый, борюсь с ним и сама с собой?

 

[Засыпанда]

Привет @Evladi ! Добро пожаловать в команду! Меня зовут Таня, я и @1.Елена наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!