Ната, какая ты молодец! Классно!
А я по видео урокам занимаюсь, возможности на групповые ходить нет, время мне не удобное.
Главное спина болит меньше. Значит делаю нормально.
Правда тот раз старая кляча березку сделала(не помню как правильно асана называется)...шея 3 дня болела

Но это мелочи. На форуме есть марафон посвящённый йоге и медитации. Там много классной информации,хочешь ссылку принесу?