Весь день не курю. Скачал приложение по подсчёту всего ( типа сэкономленных денег, выкуренных сигарет и т.д.), здесь на форуме подписался на марафон. Ещё помогает спрей для освежения полости рта. Это не Никоретте и не подобная ерунда, самый обычный спрей для рта из аптеки. По составу лютый: крапива, зверобой, эвкалипт, полынь, дубровник. На вкус горьковатый, но и, правда, освежает. Когда нечем занять рот и руки, то можно освежить дыхание, а эвкалипт даёт эффект типа холса или чего-то подобного. Помогает на работе, когда все дружно задымили и спрашивают: " А ты почему не куришь, бросил что ли? Аааа! Завтра закуришь". Ды конешн, ёлки, не дождётесь, на днях и на брусья буду выходить с турничком)))
Всем добра)