Приветствую вас!
Меня зовут Богдан. Стаж курения - примерно 25 лет (мне 41). Сюда входят и периоды без курения. Количество попыток завязать - не считал. Осознанные попытки, когда обходился без курения от года и больше - 4 (четыре). Отказывался на воле, больше занимался физкультурой, ну и ел больше тоже, к сожалению. Не ел, а жрал, пардон. Максимальный срок без сигарет - наверное, года три... Срывы, я думаю, связаны с моей тревожностью, нервозностью... Склонен стрессовать и напрягаться перед практически любыми задачами жизни. Само поедание тоже люблю иногда... А иногда просто не могу расслабиться, быть благодарным и радоваться тому, что уже есть. Часто внутри себя ныл и находился в претензиях к миру и близким.
Что хочу. Намерен. Намерен научиться быть более осознанным к своим эмоциям и чувствам. Хочу лучше справляться со стрессом. Хочу культивировать в себе радость и благодарность тому, что у меня уже есть. И, конечно, мягко с любовью, но твердо и безапелляционно вы проводить курение из своей жизни.
Название команды - Прорыв!