# 45_1 Диньдилиньки

[Geris]

Всем привет! Ну, всё! Проводила в последний путь пачку с остатками сигарет, зажигалку и жвачку!
Ура! Я свободна от этой гадости! С сегодняшнего вечера - я некурящая дама! ??
Бум надеяться, что предстоящие выходные пройдут спокойно. На улице мороз не отпускает (сегодня на ночь обещают -40), выходить из дома особых поводов нет, так что буду " батониться" на кроватке в обнимку с телефоном, сериальчики, книги и пр.
Кстати, посоветуйте каких- нибудь интересных фильмов.

Иринка, поздравляю с прощальной вечеринкой!

 

[Geris]

Вот так?
Посмотреть вложение 1748080

Ромарио, это великолепно, благодарю

 

[Sonic228]

Как состояние?

Ну я-то уже не новичок в бросаниях. Знаю, что главное лечь спать некурящим. Первая ночь- ставит перед тобой выбор- идти дальше или закурить и просрать весь некурящий день. Выбираешь первое- ведь знаешь, что это уже полдела и это твёрдое решение.Сон как правило тревожный и неспокойный в эту ночь, просыпаешься разбитый. Утро как специально ужасное- пробки, все матеряться, на работе просто дурдом, и состояние в этот второй день после первой ночи ещё и бессоной просто убитое, но если не зассышь-то продолжишь держать слово. Наступает вечер и, наконец, вторая некурящая ночь. Судя по состоянию- так должно вырубить на хер с ног, но нет, снова сон беспокойный, но уже есть. Какие-то образы, короткие сновидения, при чём яркие, каких не было уже несколько месяцев. Просыпаешься- уже чисто из принципа знаешь, что будет тяжко- весь день снова в бою. Мысль о курении посещает, ставлю таймер на 5 минут, как правило- начинается типа какая-то чесотка, мысль как заноза в мозгу, но нужно всего лишь переждать. Таймер срабатывает и к этому времени уже тяга ослабевает. Такие приходы в течение дня нет-нет да и подходят. Вечером усиливаются, если ложишься в кровать некурящим-тот это уже третий день пройден. Остаётся главный экзамен- третья некурящая ночь. Ложишься и дрыхнешь. Снова яркие сны и перебои в отдыхе, но на утро уже совсем другие ощущения. Ты уже крепок, и знаешь, что будешь сам себя гнобить, если всё бросишь на хрен. Поэтому четвёртый день уже прёшь смело, да и народ охеревает, типа смотри - сказал, что бросит да и правда бросил, а я так не смогу. Вид подаёшь будто тебя вообще не прёт, типа хочу курю хочу не курю, вот сейчас не курю и ближайшее будущее курить не собираюсь, не знаю, что вы паритесь, слышал, что сигареты ещё подоражают.

Важный момент, Ребята. Всё у вас в голове. Самое тяжёлое это переждать приход мысли о желании закурить. В этот момент я говорю себе:" Успокой свой разум, тише, тише, спокойней, не возбуждайся, успакайвайся". Ну и как факт-мысль в любом случае умрёт через 5 минут, поэтому переждите. Подобные приходы будут приходить всё реже и реже с каждым днём.

Всем спокойной ночи)))

 

[Ромбакс]

Ну я-то уже не новичок в бросаниях. Знаю, что главное лечь спать некурящим. Первая ночь- ставит перед тобой выбор- идти дальше или закурить и просрать весь некурящий день. Выбираешь первое- ведь знаешь, что это уже полдела и это твёрдое решение.Сон как правило тревожный и неспокойный в эту ночь, просыпаешься разбитый. Утро как специально ужасное- пробки, все матеряться, на работе просто дурдом, и состояние в этот второй день после первой ночи ещё и бессоной просто убитое, но если не зассышь-то продолжишь держать слово. Наступает вечер и, наконец, вторая некурящая ночь. Судя по состоянию- так должно вырубить на хер с ног, но нет, снова сон беспокойный, но уже есть. Какие-то образы, короткие сновидения, при чём яркие, каких не было уже несколько месяцев. Просыпаешься- уже чисто из принципа знаешь, что будет тяжко- весь день снова в бою. Мысль о курении посещает, ставлю таймер на 5 минут, как правило- начинается типа какая-то чесотка, мысль как заноза в мозгу, но нужно всего лишь переждать. Таймер срабатывает и к этому времени уже тяга ослабевает. Такие приходы в течение дня нет-нет да и подходят. Вечером усиливаются, если ложишься в кровать некурящим-тот это уже третий день пройден. Остаётся главный экзамен- третья некурящая ночь. Ложишься и дрыхнешь. Снова яркие сны и перебои в отдыхе, но на утро уже совсем другие ощущения. Ты уже крепок, и знаешь, что будешь сам себя гнобить, если всё бросишь на хрен. Поэтому четвёртый день уже прёшь смело, да и народ охеревает, типа смотри - сказал, что бросит да и правда бросил, а я так не смогу. Вид подаёшь будто тебя вообще не прёт, типа хочу курю хочу не курю, вот сейчас не курю и ближайшее будущее курить не собираюсь, не знаю, что вы паритесь, слышал, что сигареты ещё подоражают.

Важный момент, Ребята. Всё у вас в голове. Самое тяжёлое это переждать приход мысли о желании закурить. В этот момент я говорю себе:" Успокой свой разум, тише, тише, спокойней, не возбуждайся, успакайвайся". Ну и как факт-мысль в любом случае умрёт через 5 минут, поэтому переждите. Подобные приходы будут приходить всё реже и реже с каждым днём.

Всем спокойной ночи)))

Иван, тебе надо срочно завести дневник, ты все так подробно описываешь, лучше бы это в дневнике описывать, свой каждый день, и тебе помощь, и другим будет наука! Молодец, настрой хороший, а если человек что то делает, то он обязательно это сделает, по другому быть не может, мы ж такие же животинки, привыкнуть можем ко всему!

 

[Брусниchка]

@Sonic228
Ваня,заведи здесь на сайте дневник прям срочно!!!)))
Тебя очень интересно читать ,тебе есть чем поделиться и помочь людям ,борющимся со своими зависимостями!

 

[Delightful_immoral]

Добрый вечер

Вопрос на засыпку ..
Как вы считаете что делает этот смайлик ?
Бегут за покупками?
Дама подавилась и он просто помогает ?

Мужик на розовой корове, у которой трясутся от скорости ноздри, мчит по своим ковбойским делам

 

[Arthour]

Мужик на розовой корове, у которой трясутся от скорости ноздри, мчит по своим ковбойским делам

А чё сразу корова

 

[Брусниchка]

Добрый вечер

Вопрос на засыпку ..
Как вы считаете что делает этот смайлик ?
Бегут за покупками?
Дама подавилась и он просто помогает ?

Какой-то типок в шляпе то ли везёт по колдобинам ,то ли качает непонятное розовое существо с бантом в тачке????

 

[Direct]

Добрый вечер

Вопрос на засыпку ..
Как вы считаете что делает этот смайлик ?
Бегут за покупками?
Дама подавилась и он просто помогает ?

Это теребоньки, точно))))

 

[Direct]

Какой-то типок в шляпе то ли везёт по колдобинам ,то ли качает непонятное розовое существо с бантом в тачке????

Хокки знает всё про колдобины))) свозить?

 

[Delightful_immoral]

Только приползла с работы, настроения ноль(
На два дня меня размазало муками отвыкания в некотором неприятном комбо, а сегодня пришлось делать всё, что было отложено по методу Скарлетт О'Хара. Теперь даже мысли варёные, ещё и чертова крепатура окончательно догнала.
Где-то очень глубоко под налётом нытья и гнуси я очень горжусь собой и очень рада, что я с вами в команде, и вами всеми горжусь.

 

[Sonic228]

Как состояние?

Ну я-то уже не новичок в бросаниях. Знаю, что главное лечь спать некурящим. Первая ночь- ставит перед тобой выбор- идти дальше или закурить и просрать весь некурящий день. Выбираешь первое- ведь знаешь, что это уже полдела и это твёрдое решение.Сон как правило тревожный и неспокойный в эту ночь, просыпаешься разбитый. Утро как специально ужасное- пробки, все матеряться, на работе просто дурдом, и состояние в этот второй день после первой ночи ещё и бессоной просто убитое, но если не зассышь-то продолжишь держать слово. Наступает вечер и, наконец, вторая некурящая ночь. Судя по состоянию- так должно вырубить на хер с ног, но нет, снова сон беспокойный, но уже есть. Какие-то образы, короткие сновидения, при чём яркие, каких не было уже несколько месяцев. Просыпаешься- уже чисто из принципа знаешь, что будет тяжко- весь день снова в бою. Мысль о курении посещает, ставлю таймер на 5 минут, как правило- начинается типа какая-то чесотка, мысль как заноза в мозгу, но нужно всего лишь переждать. Таймер срабатывает и к этому времени уже тяга ослабевает. Такие приходы в течение дня нет-нет да и подходят. Вечером усиливаются, если ложишься в кровать некурящим-тот это уже третий день пройден. Остаётся главный экзамен- третья некурящая ночь. Ложишься и дрыхнешь. Снова яркие сны и перебои в отдыхе, но на утро уже совсем другие ощущения. Ты уже крепок, и знаешь, что будешь сам себя гнобить, если всё бросишь на хрен. Поэтому четвёртый день уже прёшь смело, да и народ охеревает, типа смотри - сказал, что бросит да и правда бросил, а я так не смогу. Вид подаёшь будто тебя вообще не прёт, типа хочу курю хочу не курю, вот сейчас не курю и ближайшее будущее курить не собираюсь, не знаю, что вы паритесь, слышал, что сигареты ещё подоражают.

Важный момент, Ребята. Всё у вас в голове. Самое тяжёлое это переждать приход мысли о желании закурить. В этот момент я говорю себе:" Успокой свой разум, тише, тише, спокойней, не возбуждайся, успакайвайся". Ну и как факт-мысль в любом случае умрёт через 5 минут, поэтому переждите. Подобные приходы будут приходить всё реже и реже с каждым днём.

Всем спокойной ночи

 

[Брусниchка]

Хокки знает всё про колдобины))) свозить?

Да!

 

[Delightful_immoral]

А чё сразу корова

Присмотрелась, вроде бегемот

 

[Брусниchка]

Добрый вечер

Вопрос на засыпку ..
Как вы считаете что делает этот смайлик ?
Бегут за покупками?
Дама подавилась и он просто помогает ?

А че у розового спереди титюшки или лапки?

 

[Подводный космонавт]

Вопрос: а кто-то полностью уже проходил все шаги Князева? Насколько помогло?

Я даже первый не осилил для меня сильно нудно

 

[Arthour]

Только приползла с работы, настроения ноль(
На два дня меня размазало муками отвыкания в некотором неприятном комбо, а сегодня пришлось делать всё, что было отложено по методу Скарлетт О'Хара. Теперь даже мысли варёные, ещё и чертова крепатура окончательно догнала.
Где-то очень глубоко под налётом нытья и гнуси я очень горжусь собой и очень рада, что я с вами в команде, и вами всеми горжусь.

Нужно просто время ,всё пройдёт)

 

[Sonic228]

@Sonic228
Ваня,заведи здесь на сайте дневник прям срочно!!!)))
Тебя очень интересно читать ,тебе есть чем поделиться и помочь людям ,борющимся со своими зависимостями!

Я что-то пропустил этот момент с дневниками. Что это?

 

[Arthour]

А че у розового спереди титюшки или лапки?

Не очень уверен , может с арбузами розовыми бежит а ковбой сзади догоняет ,ну типа арбузы отнять хочет

 

[Delightful_immoral]

Нужно просто время ,всё пройдёт)

Обычно мой организм проходит определенные стадии, как и у всех. Сначала физически плохо из-за абстиненции, первые дня 3-4, в потом на пару месяцев могут вылезти хрони и просесть иммунитет. А вот потоооом появляется та самая лёгкость волшебная. Вот бы побыстрее)