# 45_1 Диньдилиньки

[Direct]

Ник подопытного	Старт	День 1	День 2	День 3
@Direct	19.01.23	+	+
@Delightful_immoral	19.01.23	+	+
@Брусниchка	20.01.23	+
@Geris	21.01.23	+
@maratka	23.01.23
@Марлен	23.01.23	+
@Lady_in_red	23.01.23
@Asolovi	23.01.23
@Katrin-fffff	22.01.22

 

[Asolovi]

поэтому я с вами прям как с нуля делаю поверь.

@Delightful_immoral начинать всегда неприятно (только физически, конечно, ведь морально ты на небесах). У меня за плечами бесчисленное количество попыток ввести тренировки в свою жизнь на постоянке. Так что по началу тело даст бунт, но потом... сказка. И главное продолжать! Хотя бы минимально, даже если нет настроения в этот день, авось в процессе раскочегаришься и пойдёт дело, пойдёт, тело кайфовать начнёт, и уже за уши не оттащишь)) по себе знаю

 

[Asolovi]

Ник подопытного	Старт	День 1	День 2	День 3
@Direct	19.01.23	+	+
@Delightful_immoral	19.01.23	+	+
@Брусниchка	20.01.23	+
@Geris	21.01.23	+
@maratka	23.01.23
@Марлен	23.01.23
@Lady_in_red	23.01.23
@Asolovi	23.01.23
@Katrin-fffff	22.01.22

дата красивая капец - 23.01.23
уже с одного этого эстетический кайф)

 

[Direct]

ну ладно, убедил
а крутые у тебя нагрузки! запрыгивания на лестнице, жесть
после такого вообще же все возможно

ага когда начинаешь прыгаешь через 1-2 ступеньки, а потом и через 5 можно, но это специализированное скажем так упражнение для взрывной сила, нам тут для морских фигур оно без надобности)

 

[Дарьюшка]

Сохрани в библиотеку Ютуб и можешь начинать хоть сегодня

Ой,это оказывается Таня? Только с планшета разглядела.
Для ленивых жоп как Я,у нее на канале есть старинные видео с комплексами 1,2 и 3 недели домашних тренировок. Я занималась по ним,тоже похудела классно.

А недавно совсем с ней же шагала. Ещё жаловалась,что она обещала 10000 шагов дома,а я 4000 нашагала только. Мне она нравится)))
Лет 7-8 на нее подписана

 

[Delightful_immoral]

@Delightful_immoral начинать всегда неприятно (только физически, конечно, ведь морально ты на небесах). У меня за плечами бесчисленное количество попыток ввести тренировки в свою жизнь на постоянке. Так что по началу тело даст бунт, но потом... сказка. И главное продолжать! Хотя бы минимально, даже если нет настроения в этот день, авось в процессе раскочегаришься и пойдёт дело, пойдёт, тело кайфовать начнёт, и уже за уши не оттащишь)) по себе знаю

Арина, спасибо! Хочу, чтобы ты была моим тренером, а не эта женщина из видео "выложись на полную или умри"XDDDD

 

[Эйя]

Ник подопытного	Старт	День 1	День 2	День 3
@Direct	19.01.23	+	+
@Delightful_immoral	19.01.23	+	+
@Брусниchка	20.01.23	+
@Geris	21.01.23	+
@maratka	23.01.23
@Марлен	23.01.23
@Lady_in_red	23.01.23
@Asolovi	23.01.23
@Katrin-fffff	22.01.22

Плюсик мне ставь за сегодня. Я думала, будет гораздо сложнее. Но видимо, мои периодические свидания с Джиллиан дают о себе знать. А страдания вашей девочки действительно преувеличены с учётом её тренированного тельца???

 

[Asolovi]

Арина, спасибо! Хочу, чтобы ты была моим тренером, а не эта женщина из видео "выложись на полную или умри"XDDDD

Сашулик, моя поддержка к вашим услугам! Будем вместе: с любовью и усердием - к себе и другим

 

[Geris]

Плюсик мне ставь за сегодня. Я думала, будет гораздо сложнее. Но видимо, мои периодические свидания с Джиллиан дают о себе знать. А страдания вашей девочки действительно преувеличены с учётом её тренированного тельца???

Она симулянтка по любэ!

 

[Asolovi]

Плюсик мне ставь за сегодня. Я думала, будет гораздо сложнее. Но видимо, мои периодические свидания с Джиллиан дают о себе знать. А страдания вашей девочки действительно преувеличены с учётом её тренированного тельца???

Женя, привет! Ты супер-умница - пойти и потренить в субботу! Буду равняться на тебя)

 

[Direct]

@Delightful_immoral начинать всегда неприятно (только физически, конечно, ведь морально ты на небесах). У меня за плечами бесчисленное количество попыток ввести тренировки в свою жизнь на постоянке. Так что по началу тело даст бунт, но потом... сказка. И главное продолжать! Хотя бы минимально, даже если нет настроения в этот день, авось в процессе раскочегаришься и пойдёт дело, пойдёт, тело кайфовать начнёт, и уже за уши не оттащишь)) по себе знаю

Всегда, всегда после каждой пробежки на которую было лень вставать, после тренировки или игры на которую не было сил ехать, я могу с уверенностью сказать "как же хорошо что поехал, встал, побежал" и так всегда. Поэтому просто начинаем и делаем))

 

[Эйя]

Она симулянтка по любэ!

Сто процентов. Я так не умирала, как она делала вид?

 

[Эйя]

Женя, привет! Ты супер-умница - пойти и потренить в субботу! Буду равняться на тебя)

Привет! Спасибо, так приятно
На самом деле, я так прокрастинирую ??? Хотя надо заметить, что сегодня я молодец?

 

[Котинька]

я плохой советчик тут, я выговариваюсь, когда меня кто-то бесит) неспроста же обычно, а правда судаки мерзкие, и заслуженно пусть слушают

Я ору ,меня сегодня дети любимые выбесили

 

[Geris]

Сашулик, моя поддержка к вашим услугам! Будем вместе: с любовью и усердием - к себе и другим

@Брусниchка смотри ка!

 

[Direct]

дата красивая капец - 23.01.23
уже с одного этого эстетический кайф)

Знак это)

 

[Эйя]

Я ору ,меня сегодня дети любимые выбесили

О, это нормально. Любимые они обычно сильнее всех бесят?

 

[Котинька]

прогуляться! беги на улицу и ходи-ходи-ходи, куда глаза глядят, пока не отпустит. Можно с музыкой в наушниках, можно дорожки на снегу чертить, а можно птичкам хлеб покидать.

Я на работе (

 

[Asolovi]

Я на работе (

Значит, не с детьми?) тогда есть время успокоиться

 

[Котинька]

О, это нормально. Любимые они обычно сильнее всех бесят?

Да ну их больно взрослыми стали