# 45_3 "Чудесатые"

[АнтонДВ]

#не курю 25.01.23
@Евгений Юрьевич @НатальяИванова @Павел Александрович

Татьян, Танюшек и иже с ними с праздником

 

[Lena_y]

поясницу ломит
дёргается глаз
а какие утром
новости у вас ?

Доброе всем утро!

Глаз дёргается с тех пор как курить бросила ,спина тоже болит 5 день в жизни никогда не беспокоила, но продолжаю "лететь" дальше

 

[Шляпник]

Глаз дёргается с тех пор как курить бросила ,спина тоже болит 5 день в жизни никогда не беспокоила, но продолжаю "лететь" дальше

спина уж точно вряд ли от этого, привет)) хотя, на нервной почве, все может быть... гимнастику асаны, в помощь) картинки с асанами могу скинуть)

 

[Lena_y]

спина уж точно вряд ли от этого, привет)) хотя, на нервной почве, все может быть... гимнастику асаны, в помощь) картинки с асанами могу скинуть)

Привет, буду благодарна

 

[Карамелькa]

Встречайте пополнение: @Eugenicus Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

 

[Шляпник]

делать выкручивания помогает

 

[Elena.]

#не курю 25.01.23
@Евгений Юрьевич @НатальяИванова @Павел Александрович

 

[Lena_y]

Чудесненькие киньте в меня ещё Планом бросающего куритьдопроходить надо

 

[Lena_y]

делать выкручивания помогает
Посмотреть вложение 1750912

Спасибо, буду изучать

 

[Шляпник]

Спасибо, буду изучать

Спойлер: сурья

вот еще полезные упражнения, повторять несколько раз

 

[Шляпник]

Спойлер: самое полезное упражнение))))

 

[Eugenicus]

Встречайте пополнение: @Eugenicus Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

Всем привет. Я Евгений, курю 3526лет. Пытался бросить раз двести.... и постепенно уменьшать, и с таблетками, и с вейпами, и Карра читал. С вейпом - просто пересел на него на 1,5 года (пока аллергия на него не началась, и вернулся обратно на сигареты). Максимально не курил 2 месяца. Обычно срываюсь после вечеринок, на которых "одна-две сигаретки ж не проблема"....

Сейчас не курю третий день.

исправил количество лет, первый раз не правильно посчитал... а потом смотрю, я что с 7 лет курю чтоли? голова не варит совсем

 

[АнтонДВ]

Чудесненькие киньте в меня ещё Планом бросающего куритьдопроходить надо

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67077/

 

[Lena_y]

Спойлер: сурья

Посмотреть вложение 1750915

вот еще полезные упражнения, повторять несколько раз

разогнусь надеюсь потом)

 

[Lena_y]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67077/

спасибо

 

[Селянка]

Бодрого утра чудесатенкие! Настроения всем солнечного!

Привет!!! У меня без солнца, но все равно бодро

 

[Карамелькa]

Всем привет. Я Евгений, курю 3526лет. Пытался бросить раз двести.... и постепенно уменьшать, и с таблетками, и с вейпами, и Карра читал. С вейпом - просто пересел на него на 1,5 года (пока аллергия на него не началась, и вернулся обратно на сигареты). Максимально не курил 2 месяца. Обычно срываюсь после вечеринок, на которых "одна-две сигаретки ж не проблема"....

Сейчас не курю третий день.

исправил количество лет, первый раз не правильно посчитал... а потом смотрю, я что с 7 лет курю чтоли? голова не варит совсем

Привет ещё раз. Сейчас как бросаешь? Сам или с вспомогашками?

 

[Селянка]

@Селянка, Тата, Танюша, Татьяна, с именинами тебя

Посмотреть вложение 1750882

Спаси Господи

 

[Шляпник]

Всем привет. Я Евгений, курю 3526лет. Пытался бросить раз двести.... и постепенно уменьшать, и с таблетками, и с вейпами, и Карра читал. С вейпом - просто пересел на него на 1,5 года (пока аллергия на него не началась, и вернулся обратно на сигареты). Максимально не курил 2 месяца. Обычно срываюсь после вечеринок, на которых "одна-две сигаретки ж не проблема"....

Сейчас не курю третий день.

исправил количество лет, первый раз не правильно посчитал... а потом смотрю, я что с 7 лет курю чтоли? голова не варит совсем

привет, Евгений, советую ознакомиться с планом бросающего курить, и посмотреть календарь на каждый день

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67077/

 

[Павел Александрович]

#не курю 25.01.23
@Евгений Юрьевич @НатальяИванова @Павел Александрович

Отметил