#46_1 Веснята ?

[Geris]

Что движет тобой на свершения с 5.30, если это не секрет

Красивое тело! И ещё пару секретов

 

[Alismils]

Моя цель будет выспаться за 4 часа? хотя рано все равно надо научиться вставать

Некоторые учёные говорят что человеку и нужно всего лишь 4 часа для сна?

 

[Geris]

Моя цель будет выспаться за 4 часа? хотя рано все равно надо научиться вставать

Пока не встанешь рано, не ляжешь пораньше.
Я раньше думала, что я сова. Сейчас смеюсь над этим.

 

[Alismils]

Красивое тело! И ещё пару секретов

Ты прям занимаешься с утра? Ни фига, какая умничка❤️это прям оч здорово, вызывает уважкние❤️меня только море поднимало в 5,обожала встречать рассвет на море.... Больше ничего так не стимулировало....

 

[MoonWolf]

Пока не встанешь рано, не ляжешь пораньше.
Я раньше думала, что я сова. Сейчас смеюсь над этим.

Я встаю в шесть , а ложусь то в час, то в два, то в 12, то рано, но просыпаюсь ночью ? я больной птиц?

 

[Geris]

Ты прям занимаешься с утра? Ни фига, какая умничка❤️это прям оч здорово, вызывает уважкние❤️меня только море поднимало в 5,обожала встречать рассвет на море.... Больше ничего так не стимулировало....

Вечером мне тяжело заниматься, люблю с утра! Настроение весь день потом заряженное позитивом!

 

[MoonWolf]

Некоторые учёные говорят что человеку и нужно всего лишь 4 часа для сна?

Что то мне кажется все таки обманывают. Либо надо узнать какой период надо спать по 4 часа чтобы организм привык к этому

 

[Geris]

Я встаю в шесть , а ложусь то в час, то в два, то в 12, то рано, но просыпаюсь ночью ? я больной птиц?

Режима нет, вот и болтает тебя.
Я сама иногда мучаюсь, беспокойные мысли когда.

 

[Asolovi]

Режима нет, вот и болтает тебя.
Я сама иногда мучаюсь, беспокойные мысли когда.

У меня такое особенно с воскресенья на понедельник…

 

[Asolovi]

@LS-01, я мож пропустила, но что нить похудательное /развлекательные спорт,. мероприятия были? Весна то уже в пути, пора раздеваться, надо надо заниматься уже ))) ?

Как-то нет, не раскачаем никак физрука нашего…

 

[Asolovi]

Ребята, а как вам идея попробовать своими силами? Есть у кого на телефоне такое приложение? У них там есть целые программы, он тебе сам тренировки рассчитывает. Кому интересно? Я хочу начать заниматься

 

[MoonWolf]

Ребята, а как вам идея попробовать своими силами? Есть у кого на телефоне такое приложение? У них там есть целые программы, он тебе сам тренировки рассчитывает. Кому интересно? Я хочу начать заниматься Посмотреть вложение 1782468

У меня где то с 2020 тренировки для дома в телефоне есть правда я ими пользуюсь как то выборочно

 

[XelleR]

Ребята, а как вам идея попробовать своими силами? Есть у кого на телефоне такое приложение? У них там есть целые программы, он тебе сам тренировки рассчитывает. Кому интересно? Я хочу начать заниматься Посмотреть вложение 1782468

Я когда в зал ходил, немного другое приложение устанавливал, в нем можно было сделать свою программу тренировок, накидывая в список нужные упражнения. Ну, и техника упражнения так же присутствовала в этом приложении

 

[MoonWolf]

Да и с разминкой как то плохо там

 

[Ивар]

Ребята, а как вам идея попробовать своими силами? Есть у кого на телефоне такое приложение? У них там есть целые программы, он тебе сам тренировки рассчитывает. Кому интересно? Я хочу начать заниматься Посмотреть вложение 1782468

Я не могу заниматься спортом дома. Ни дисциплины, ни мотивации не хватает. Особенно регулярно.
Был период ходил на улицу на турники. Свежий воздух, удобное время какое сам хочу.
При этом лично знаю людей, которые могут заставлять себя заниматься дома спортом. Причём не только физическими упражнениями, но и мимической гимнастикой для лица на ежедневной основе.
В целом поддерживаю твоё начинание и желаю успехов.

 

[Asolovi]

Да и с разминкой как то плохо там

Тогда поищем что-то типа курса на ютубе?

 

[MoonWolf]

Тогда поищем что-то типа курса на ютубе?

Воркаут? ?

 

[MoonWolf]

Или ката?

 

[Asolovi]

Я не могу заниматься спортом дома. Ни дисциплины, ни мотивации не хватает. Особенно регулярно.
Был период ходил на улицу на турники. Свежий воздух, удобное время какое сам хочу.
При этом лично знаю людей, которые могут заставлять себя заниматься дома спортом. Причём не только физическими упражнениями, но и мимической гимнастикой для лица на ежедневной основе.
В целом поддерживаю твоё начинание и желаю успехов.

Спасибо большое! Может, и ты сможешь с командным духом? Так проще! Будем делиться тут и вести таблицу

 

[Asolovi]

Воркаут? ?

Например
У неё же табату брали для прошлой взлётки