Вот даже не знаю, что тебе ответить по этому поводу, заходила в твой дневник, но нечего мне сказать на тему эпизодического курения. У меня так не получается.
В прошлом году, когда упорно не получалось бросить, у меня появлялись тоже мысли по поводу курить не всегда, а время от времени. Типа раз в несколько месяцев не так страшно для здоровья и всего остального. Только вот лично меня, после такого эпизодического 1 раза затягивало сразу на 1-2 недели курения.
В итоге я решила осенью, что всё, теперь курю только по праздникам, прям после праздника иду, и электронку выкидываю в мусорку, даже если она не закончилась, прям пообещала себе так делать. И вот в ноябре был корпоратив, я купила электронку по дороге на него и действительно после корпоратива выкинула её в мусорку. Сначала думала, что следующую куплю, когда новый корпоратив будет. А потом вот оказалось, что это была последняя электронка, что надобность отпала постепенно. Не знаю, может с сигаретами не так затягивает это эпизодическое курение, но у меня лично эпизодически не получалось.
Вот, кстати, также у меня и с сахаром, с вкусняшками. Вот некоторые садятся на какую-то диету или отказываются от сахара, но оставляют тебе, к примеру, по воскресеньям вкусняшки. Вот для меня такие вкусняшки - это начало полного срыва на вкусняшки)) У меня всё работает только так - отказалась, и всё, никаких поблажек)) Но, возможно, есть люди, у которых всё по-другому.
) - 55 дней!
всеми горжусь невозможно, умнички идеальные!! 