#49_1 Те ещё печеньки ?

[Katrinа]

У людей очень разный опыт! Кто-то мучается и страдает, кто-то нет! Все нормально ) у каждого по разному проходят первые дни, месяцы, даже у одного человека может один раз легко бросаться, а потом с муками и страданиями. Мне было сложно и сейчас бывает трудно.

 

[Yula!]

Не одна ты страдаешь. Я штурмую магазин. Возле кассы пробежала волна мыслей , а может оно нам не надо?! Купи! Купи! Купи!
В итоге купила много вредностей. Буду сегодня читать и

Пусть пока будут вредности, лишь бы не сигареты...а потом внедрим и полезности...сейчас нам главное убрать созу от никотина...так я себе говорю

 

[Yula!]

держимся, Юль... вот у меня через 15 минут обед, потом пойду гулять на улицу, а там табачки....

Арина, дыши полной грудью и радуйся, что твои лёгкие чистые...я читала книгу...нисы вроде называется...вот там была мантра, которую надо постоянно повторять при отказе от сигарет...я люблю свои здоровые, розовые легкие"... сейчас вспомнила про эту книгу

 

[Katrinа]

Арина, дыши полной грудью и радуйся, что твои лёгкие чистые...я читала книгу...нисы вроде называется...вот там была мантра, которую надо постоянно повторять при отказе от сигарет...я люблю свои здоровые, розовые легкие"... сейчас вспомнила про эту книгу

и я ее читала ? люблю такое! Вы справитесь девчонки! Это просто надо пройти ❤️ Дальше легче и легче )))

 

[Yula!]

Я начала учить и меня сморило)))

Лен, как я тебя понимаю.. я когда начинаю слушать лекцию или вебинар...15 минут и я в отрубе....лучше всякой медитации ?

 

[Yula!]

и я ее читала ? люблю такое! Вы справитесь девчонки! Это просто надо пройти ❤️ Дальше легче и легче )))

Вот я тоже себе говорю, что дальше будет легче

 

[windblade]

Всем привет! Не курю с 31.05.23
#не курю 17.07, 18.07
Верьте в себя ребята, у вас все получиться. Я уже не знаю в какой раз бросаю, но в этот раз я совсем легко отказалась от сигарет, даже после кофе не тянет. Помог правильный настрой, никоретте жевачка и форум

 

[Katrinа]

Всем привет! Не курю с 31.05.23
#не курю 17.07, 18.07
Верьте в себя ребята, у вас все получиться. Я уже не знаю в какой раз бросаю, но в этот раз я совсем легко отказалась от сигарет, даже после кофе не тянет. Помог правильный настрой, никоретте жевачка и форум

Привет! Молодчинка ?? рада читать ) все получится! Здорово, что все легко проходит ☺️

 

[Sretno]

Всем привет! Не курю с 31.05.23
#не курю 17.07, 18.07
Верьте в себя ребята, у вас все получиться. Я уже не знаю в какой раз бросаю, но в этот раз я совсем легко отказалась от сигарет, даже после кофе не тянет. Помог правильный настрой, никоретте жевачка и форум

Я вот поймала себя на мысли, что мне наши беседы тоже очень помогают. Но дома настигает тоска-печаль. И начинаются мытарства. ... Прям хоть домой не уходи....

 

[mishgan]

@mishgan Миша, привет! ?

привет,Лена! )

 

[Katrinа]

Я вот поймала себя на мысли, что мне наши беседы тоже очень помогают. Но дома настигает тоска-печаль. И начинаются мытарства. ... Прям хоть домой не уходи....

Мне сложно давались выходные первое время. Я первые провела, как больная. Все это временно, но понимаю, что может быть сложнее. Меня выручала алмазная мозаика и семечки ))) я не ела их до и не ем сейчас, но тогда очень классно меня выручали ))) и с мозаикой я забывалась на часы ?

 

[Asolovi]

и я ее читала ? люблю такое! Вы справитесь девчонки! Это просто надо пройти ❤️ Дальше легче и легче )))

если я уж через 5 месяцев сорвалась по дурости... доверия к себе нет как будто теперь

 

[Ликa]

если я уж через 5 месяцев сорвалась по дурости... доверия к себе нет как будто теперь

Я через три года сорвалась. Решила выйти за компанию на балкон. От одной ведь ничего не будет

 

[Sretno]

Мне сложно давались выходные первое время. Я первые провела, как больная. Все это временно, но понимаю, что может быть сложнее. Меня выручала алмазная мозаика и семечки ))) я не ела их до и не ем сейчас, но тогда очень классно меня выручали ))) и с мозаикой я забывалась на часы ?

Да, и у меня в арсенале семечки, конфетки, жевательная резинка. хочу заняться вязанием, тоже руки будут заняты, как впрочем и голова... и гулять гулять гулять. наполнять кровь кислородом, и легкие чистить!

 

[nachtigal]

Всем привет! Не курю с 31.05.23
#не курю 17.07, 18.07
Верьте в себя ребята, у вас все получиться. Я уже не знаю в какой раз бросаю, но в этот раз я совсем легко отказалась от сигарет, даже после кофе не тянет. Помог правильный настрой, никоретте жевачка и форум

Привет!
Так ты же в нашей команде записана)
Нужно каждый день отмечаться!
Рада, что у тебя всё хорошо!

 

[Ликa]

Да, и у меня в арсенале семечки, конфетки, жевательная резинка. хочу заняться вязанием, тоже руки будут заняты, как впрочем и голова... и гулять гулять гулять. наполнять кровь кислородом, и легкие чистить!

Я наверно сейчас гуашь достану и буду рисовать. Дома ни спиц, ни крючка нету. Я бы с удовольствием связала что-нибудь

 

[Katrinа]

если я уж через 5 месяцев сорвалась по дурости... доверия к себе нет как будто теперь

Ариночка, я закурила через 8 лет ) ну что же поделаешь! Невозможно идеально ровно пройти дорогу! Падать нормально ) главное продолжать ) ❤️

 

[nachtigal]

 

[Katrinа]

Да, и у меня в арсенале семечки, конфетки, жевательная резинка. хочу заняться вязанием, тоже руки будут заняты, как впрочем и голова... и гулять гулять гулять. наполнять кровь кислородом, и легкие чистить!

Отличный план ?? У меня сейчас в среднем от 14 до 17 тыс шагов в неделю ) я очень много гуляю, как перестала курить ) и вязание просто супер, я к сожалению не умею ?

 

[nachtigal]

и как потом в итоге отделалась?

Курила пару лет сигареты и потом бросила)