5 шаг взлетной полосы бросающего курить

[Irihka🎉]

А у меня страх что я сорвусь и закурю,скорее всего это от неуверенности в себе.

 

[Irihka🎉]

А у меня страх что я сорвусь и закурю,скорее всего это от неуверенности в себе.

Послушав книгу Сергея,я поняла что это зависимость пытается мне навязать свои правила и опять захватить мою прекрасную жизнь в свои хваткие клешни..моя неуверенность в себе,страх что я сорвусь и закурю учит меня быть хозяйкой своих эмоций и своей жизни,учит контролировать себя несмотря не на чтоучит быть уверенной и не сомневаться в себе

 

[Irihka🎉]

Есть у меня страх(не страх,а волнение)что могу сорваться и не суметь себя проконтролировать и закурить заново. Скорее всего он появился из прошлых срывов,когда я себя не смогла проконтролировать. Я чувствую это волнение,но не ведусь,продолжаю дальше держаться и контролировать себя чтобы не закурить. Все это такая фигня по сравнению с тем что скоро я стану свободной от никотина,тревога пройдет сама,главное не вестись. Делать шаги,общаться с ребятами с чата и делать что говорят..и я стану счастливым некурящим человеком Ура!

 

[Irihka🎉]

Есть у меня страх(не страх,а волнение)что могу сорваться и не суметь себя проконтролировать и закурить заново. Скорее всего он появился из прошлых срывов,когда я себя не смогла проконтролировать. Я чувствую это волнение,но не ведусь,продолжаю дальше держаться и контролировать себя чтобы не закурить. Все это такая фигня по сравнению с тем что скоро я стану свободной от никотина,тревога пройдет сама,главное не вестись. Делать шаги,общаться с ребятами с чата и делать что говорят..и я стану счастливым некурящим человеком Ура!

Страх учит меня держать свои эмоции под контролем,не идти на поводу своих желаний(хочу покурить)делает меня сильнее и увереннее в себе..

 

[янадежда]

Мой страх в том что я всегда буду помнить про сигареты, не захотеть ее выкурить а просто помнить что они были в моей жизни.

 

[Игорь st]

Просмотрел. Нет у меня никаких страхов.

 

[Irihka🎉]

Просмотрел. Нет у меня никаких страхов.

Это прекрасно,поздравляю

 

[Hellen28]

Страх пустоты и одиночества, нужно заполнить чем-то полезным

 

[Irihka🎉]

Почему у меня в голове не откладываются правила борьбы с зависимостью с книги(((

 

[Irihka🎉]

Почему у меня в голове не откладываются правила борьбы с зависимостью с книги(((

Не из книги Сергея,а из брощур

 

[Игорь st]

Почему у меня в голове не откладываются правила борьбы с зависимостью

Не парься. У меня тоже. Да и пофиг.

 

[Annet_5]

Дважды прочитала и 1 прослушала. У меня нет страхов.

 

[Пти4ка]

Привет, мой страх пустоты и лишения удовольствия! Я называю тебя «Хитрый гад»! Когда ты присутствуешь в моей жизни я чувствую, что в моей жизни без сигарет мне будет пусто и грустно. Ты говоришь мне о том, что я буду грустить и страдать без сигарет, что уйдет поддержка, переживание тяжелых дней и грустных мыслей с помощью сигарет, что позитивные эмоции будут не такими яркими, а дни не такими насыщенными без сигарет. Страх, ты обращаешь мое внимание на то что закуривание грусти и переживаний не помогает избавиться от них, на иллюзию преодоления с помощью сигареты. Страх, ты помогаешь мне узнавать себя - спасибо за это. Ты показываешь мне на способность, которую я хочу развить- смотреть своим страхам в лицо , справляться со своими эмоциями и желаниями , жить спокойнее и принимать происходящее. Ты дал мне возможность понять, что пока я не попробую бросить курить, я не увижу все на что я способна, всю свою силу, я не узнаю себя и как с собой быть пока не брошу, не увижу точку роста, я благодарю тебя за возможность попробовать найти в жизни что-то большее и интересное чем закуривание всего происходящего.

 

[tatiana))]

Привет, мой страх сново закурить
Я называю тебя мираж крякозябры.
Когда ты присутствуешь в моей жизни, я чувствую что я замираю, и могу поддаться тебе и сдаться
Ты говоришь мне о том, что ты сильнее меня, и бороться с тобой бессмысленно
Страх, ты обращаешь моё внимание на то что я скучаю по сигаретам, как по самому любимому и готовность полететь на встречу к ним
Страх, ты освобождаешь меня от этой нежелательной деятельности так как это все иллюзия
Страх, ты полезен мне тем, что показываешь сколько во мне силы и решимости , ведь это мысли иллюзия, и я целый месяц не курю
Ты показываешь мне на способность, что это всего лишь мясли, и я человек разумный, который видит что это ловушку зависивмости- наркоманские
Страх, ты дал мне возможность еще раз убедится и окрепнуть в своей решимости и свободе от сигарет
Страх, я благодарю тебя за то что я увидела наконец что пора завязывать с сигаретами, и я справилась уже целый месяц, я молодец, и страх сорваться тем более справляюсь это всего лишь мысли иллюзия

 

[Nastik26]

После стольких попыток бросать курить страхов не осталось.